人体内的“菊花茶”.docx

人体内的“菊花茶”
人体内的“菊花茶”
人体内的“菊花茶”
人体内的“菊花茶”
提起菊花茶，相信大家都不陌生，现在我身边就有很多朋友都在喝菊花茶，因为它有降火的功效。确实，菊花茶具有性甘、微寒、平肝明目的功效。其实，我们人体也有一
道“菊花茶”，经常按揉就可以起到降火的作用， 你知道吗？
是的，在我们的身体内就有一组被称为“菊花茶”的降火穴位――太冲穴和行间穴。
太冲穴和行间穴是足厥阴肝经上的穴位。足厥阴肝经从足走胸，起于足大趾，沿足背内侧向上，经过内踝，沿着腿内侧一直向上行到胸腹部。
行间穴位于足背，第一趾和第二趾趾间赤白肉际处的凹陷处。用拇指从脚趾向脚踝的方向推，推到两个骨头的连接处即是；太冲穴位于足背侧，第一跖骨、第二跖骨间隙的后方凹陷处。这两个穴位非常好找，将我们的大拇指放在第一脚趾和第二脚趾之间，用手向脚踝的方向推，推到两个骨头交接的地方，同时就揉按了两个穴位。
太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴，意思是脏腑中原气输注之处，由此可见太冲穴的重要性。
譬如，女性朋友往往容易生气，尤其是现代女性，要平
衡家庭和工作， 十分不易。 其实，在生气之后， 不妨坐下来，
用手按揉太冲穴、行间穴这两个穴位，既可以消除内心的不愉快，又保护了我们的健康。
虽然按揉太冲穴、行间穴有诸多的好处，但是在操作的过程中也有一些注意事项。
太冲穴、行间穴这两个穴位比较深， 因此在按揉的时候，要将指甲剪干净，用力不可过重，速度不宜太快，以免擦破
皮肤；第一次按揉会感觉比较疼，应以自己可以接受的力度为宜；按摩的时间长短以轻度的酸痛感为宜。
太冲穴、行间穴的按揉方向不可错。足厥阴肝经是从足
走胸，而且是太冲穴在行间穴之后。大家平常都讲的是疏肝
理气，我们要泄肝火， 所以按揉的方向是从太冲穴到行间穴，
意思是从脚踝方向向脚趾方向按揉，切不可弄反。
太冲穴、行间穴的功效还不止如此，大家只要坚持，也可以喝好我们本身就有的这杯“菊花茶” 。
人体内的“菊花茶”
人体内的“菊花茶”
人体内的“菊花茶”