做自己的心理治疗师.docx

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蛰答题纸
技课程名称： 做自己的心理治疗师 试卷满分
肄考试论文
祎当我接到这个题目的时候，第一感觉是迷惘，因为姜老师您之前叫我们写下我们有 什么心理上的问题，但这张纸上写的是“什么是积极心理学及它对人们有什么益处 显然没有涉及到他本人的心理问题。所以我有点纠结。
肇好吧，没办法了，我只好回答他的问题了。其实在还没上老师您的课之前我就已经 有接触过《哈佛幸福课》的了，而且上学期我也上过老师您的 NLP心理疗法选修课，所
以回答这位同学的问题我多多少少还是会学以致用的。这位同学提出的问题范围比较广， 那我就尝试回答他吧。
艘其实很多人在物质上什么都不缺，但就是会无缘无故地不快乐，因为他们找不到快 乐的理由，或者说他们会因为一些很琐屑的事情而让自己不快乐，情绪波动较大。特别在 我们中国，很多中国人都承受着各种各样的心理压力，什么失眠之类的，很明显。而我认 为，积极心理学正是能解释以上的一些原因，并能够指导我们怎样做才会真正地快乐。我 从网上收集了一些关于积极心理学的资料，对积极心理学有了更深一步的了解。
蜜积极心理学英文为 Positive Psychology ,它是指利用心理学目前已比较完善和有效 的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。
积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、 欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
袅积极心理学的本质特点是 积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学 ”
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