《峰与谷》学习心得美国作家斯宾塞. 约翰逊的最新作品《峰与谷》全篇讲述的是一则个人如何实现自我超越、企业如何永葆持续发展原动力的寓言。书中提出了他的最新理念——峰谷理论, 他认为该理论可以帮助人们诚实地面对客观事实——如何从低谷中迅速崛起并登上高峰,如何尽量延长高峰期,以及如何攻克下一座高峰。以下是峰谷理论的要义: 在我们的工作和生活中,每个人都会遭遇高峰和低谷,这是人生得常态。高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境,更是你内心深处的感受和变化。峰谷相连不分, 今日顺境之错, 换得他日逆境; 今日逆境之智, 换得他日顺境。享受你所拥有的,你就处在欢乐的山顶; 贪图你所没有的,你就跌入了痛苦的谷底。我们常常无法改变客观事实, 但我们的理解和选择, 却决定了人生得高峰和低谷。当一个人选择好心态的时候,就意味着他将走出人生得低谷。从逆境中寻找新的转机,用坚定的信念和行动,开始从低谷向高峰攀登。两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。要学会反省自己, 否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相,找到跟这个世界有好相处的方式。人生得高峰和低谷时一种正常的现象,你应该坦然的面对这些起起伏伏的变化。人生的高原期是用来休养生息,深思熟虑和自我更新的时期。无论高峰还是低谷, 要始终把注意力放在变化中的客观事实上面, 这样就能随时随地地发现生活中存在的美。怀着感恩的心面对顺境,用心做对每一件事,就会大大减少发生变故的几率。从高峰迅速跌入谷底的原因, 往往是不了解真相的骄傲自满; 在低谷里无法重新振作的原因,往往是不了解真相的忧虑恐惧。人不能只为了“自我”而活。只有抛开自我, 才能发现问题的真相, 继而有效地解决问题,走出人生的低谷。通过制定愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望, 并且愿意用自己的行动把愿景变成现实。上天制造苦难, 是为了唤醒你的知觉——要关注那些被你忽视的真相。征服内心的恐惧,就意味着你处在人生得高峰状态。愿景能够帮助我们更好的理解现实, 恐惧将会消失, 高峰就在眼前, 而人生也将从此变得天高云淡。无论是个人还是组织, 要想长时间地保持成功的高峰状态, 就应该: 不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑, 要把注意力放在对实施的研究和判断上; 保持谦虚谨慎的工作风格, 及时发现问题, 及时解决问题, 永远比竞争对手领先一步; 热情地帮助他人,用以培养友爱互助的人际关系,提前为可能出现的危机做准备。迅速走出低谷的方法: 更客观地看待自己, 审视
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