足球训练计划
学习目标
1、积极参与足球运动的学习和练习
2、掌握基本的技术、战术并能够体会到成功的乐趣
3、培养良好的集体感和团队精神
4、认识基本的足球规则
学习重点
1、较好的掌握踢球、接球、停球等基本动作
2、学习基本的过人技术及局部配合战术
3、在比赛中能够较好的运动基本的技战术
学习内容
课次
主要内容
辅助内容
备注
1
介绍现代足球的起源及发展趋势
FIFA、AFC等大赛介绍
利用刚结束的德国世界杯与学生讨论
2
颠球
利用脚踝夹球比赛
给学习更多的自主时间,教师起咨询和巡视作用
3
脚内侧踢球
利用脚内侧踢各种球
复习颠球
由教师出题,让学生利用脚内侧踢教师给的任何球
4
脚背正面踢球
运球过人
复习踢定位球
由教师带头,让学生练习正脚背踢球
5
脚尖踢球
定点定距脚尖踢球比赛
教师作裁判,学生自己组织
6
学习带球过杆
复习颠球
教师先示范,再巡视指导
7
分组点球大战
依据规则,每组先一名守门员
8
绕杆射门
复习过杆和定位球
利用体育骨干,帮助教师进行指导
9
颠球考核
准备颠球考核、复习绕杆射门
学生依据情况看是否复习绕杆射门
10
素质练习
手臂力量练习、变向跑、蛙跳、变速跑
着重加强学生的意志力练习
11
素质练习
同上
12
用脚接来球
踢球接力,不让球落地
自由组合
13
用腹部和胸部停球
复习绕杆射门
在规则时间内完成绕杆射门
14
学习头顶球
学习掷界外球
教学生掷外球时不能违例
15
2过1战术练习
复习绕杆射门
鼓励学习自主发挥,利用各种方式过人
16
绕杆射门考核
练习定位球
优秀队员给带领其他学生练习
17
测试定位球
2过1练习
优秀队员给带领其他学生练习
18
总复习
补测、教学比赛
鼓励学生自己组织比赛
市运会足球训练评价
姓名年龄学校
内容
优秀
良好
中
及格
不
及格
备
注
身
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