宝宝吃肉要科学.docx

宝宝吃肉要科学.docx宝宝吃肉要科学
宝宝吃肉要科学
肀
羅
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宝宝吃肉要科学
宝宝吃肉要科学
自从宝宝能够增添辅食了，该怎样吃肉的话题就从未停止过讨
论。加上好多城市都有 “百日吃荤”的风俗，寓意着生活将富裕，
但你也要知道肉类增添的不妥也可能影响宝宝的生长发育。
依据瘦肉的颜色，能够分为红肉和白肉。红肉（猪牛羊）富含
铁，是最正确的补铁神器；而白肉（鸡鱼虾）拥有高蛋白、低脂肪
的特色，对宝宝健康也很有利处。
1、宝宝增添辅食以后就能够吃肉了
宝宝在出生后的 4-6个月就会开始增添辅食，此时就应当赶快
引入肉类。在六个月以后宝宝就需要经过辅食来增补铁， 红肉泥
和高铁米粉都是不错的选择。有些家长由于担忧肉类不好消化，
就会推延增添的时间。 但过晚增添红肉类的食品， 简单造成宝宝
铁元素摄取的不足，严重的还会致使缺铁性贫血。
2、由少到多、由稀到稠
早期为宝宝增添的食品能够选择泥糊状，慢慢从肉泥、肉末到
肉粒。每次只增添一种新的事物，察看 2-3天后宝宝反响优秀再
增添另一种食品。
3、不一样月龄的宝宝食用量不一样
等到宝宝7-9个月的时候，肉类的增添量能够增添到
50克，大
概有成年女性半个手掌那么大；
1岁-2岁的时候增添
50-75克。
在增添辅食的过程中，禽类、畜类和海鲜类的食品要换着给宝
宝吃，这样能够保证营养的多方面摄取。 假如在增添辅食的过程
中，发现宝宝对鸡蛋过敏，那就应当在回避鸡蛋的同时多增添
克的肉类。
4、宝宝见肉就躲怎么办？
宝宝接受一种新食品可能需要试试 7-8次才能够，因此宝宝把
肉泥吐出来其实不代表他不爱吃， 爸爸妈妈要多努力试试几次。 比
如奇妙的去除肉味，发挥荤菜做法的多样性。
科学增添肉类辅食对宝宝来说是特别重要的，这能够说是宝宝
第一次接触到真实意义上的成人食品， 对他此后的饮食习惯成立
和爱好都有侧重要的决定作用。因此，爸爸妈妈要准时、有原则
的为宝宝增添肉类辅食。
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