突发颈椎病的急救指南.doc

突发颈椎病的急救指南.doc突发颈椎病的急救指南
突发颈椎病的急救指南
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突发颈椎病的急救指南
突发颈椎病的急救指南
随着信息化的来临， 颈椎病的患病率也不断增加。 越来越多的颈椎病患者去寻求颈椎病的急救指南。 其实对于一些疾病的急救指南对于疾病的防御还是有很大的作用的。下面瑞文网小编为大家分享一下突发颈椎病的急救指南。
对于颈椎病的急救指南只能拿来作为一种颈椎病的预防。 如果您患有颈椎病最好的方法还是去专科医院去做颈椎的系统检查，然后确定颈椎病的治疗方法。选择最好的适合自己的治疗方法治疗颈椎病。
1、颈椎病患者多做举头动作：
颈椎病高危人群应多花点时间让头部处在 " 举头望明月 " 的姿势，有助于消除长时间 " 低头思故乡 " 所造成的颈椎疲劳。因为 " 举头 " 的姿势恰好与 " 低头 " 的姿势相反，对颈椎可起到舒缓的作用，使颈椎紧张获得适度的松懈，这是颈椎病的急救指南之一。
2、多做保健操。
不仅可以使肌肉放松， 还可以起到加快气血运行的作用， 达到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整复、松解粘连、解除痉挛，这是颈椎病的急救指南之二。
3、颈椎病患者的按摩。
抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到
重在右侧颈部拿捏 3～5 遍; 然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍 ; 再分别用
左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部 3～5 遍，这是颈椎病的急救指南之三。
4、热敷。
艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约 10 分钟，加白酒二两， 搅拌