精油使用手册.doc

精油使用手册精油分为单方精油,基础油,复方精油。单方精油是没有调和的, 葡萄柚精油就是, 还有玫瑰, 茉莉, 鼠尾草, 柠檬等等。单方精油是不能直接使用在皮肤上的。浓度很高, 会灼伤你的皮肤, 可以加基础油调和, 在每天洗澡后轻轻按摩在腹部上, 但是要避免肚脐。这样直接使用效果好一些。因为精油吸收很快, 2 分钟就可以进入血液循环。也可以加在身体乳液里面使用, 这样使用就节约一些。如是自己调和的复方精油在三个月之内用完。你也可以把葡萄柚精油滴一滴在乳液里面可以美白控油, 你洗澡的时候也可以把精油滴在沐浴露里面, 也可以瘦身, 用了很舒服。但是葡萄柚精油白天不能使用,有光敏反应。基础油就是用来稀释单方精油的, 玫瑰果油, 还有荷荷巴油, 甜杏仁油等等, 可以直接使用,一般是爽肤水后用,我觉得还是调在乳液或面霜里面好一点。复方精油就是已经调和好的精油, 一般是两种或两种以上精油所调配的, 用途各有不同, 如有减肥瘦身的, 美白补水的, 卵巢保养的, 去黑眼圈眼袋的等等, 可以直接使用在皮肤上, 效果比乳液,眼霜好很多倍。但是注意: 精油有通经活络的效果, 经期前后三天荷经期都不能使用, 不要服用, 如不小心把单方精油弄到皮肤上, 马上用清水清洗, 如有灼伤及时去医院。放在小孩子不易拿到的地方。单方精油只有 10ml ,复方精油有 30ml, 基础油有 100ML , 1ML = 20 滴, 一般每次脸部用 1-2 滴,身体 2-5 滴,也要看面积了。只要是从厂家出厂保质期都是 3年, 但是打开后一般一年就要用完。但是自己用单方和基础油调和的复方精油就应该 3 个月之内用完。一般调 20ML 左右。但是精油容易挥发,一般是恒温,阴暗,用木盒子保存。●精油的使用方法蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中, 加入 5-6 滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内, 待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中, 便可得到不同的效果, 有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入 5-8 滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。按摩法保健按摩一般从背部做起, 两手放在臀部上方的脊椎骨两侧, 手掌朝下, 沿椎骨两侧向肩膀移动, 到颈部时, 双手向外, 一面按摩两胁, 一面按摩肩膀, 再回到起点, 按摩时必须一气呵成, 中途切勿停止。把2—3种, 总数为 3 滴的单方精油稀释于 3—4 毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环, 排除体内毒素, 不同的精油具有各自不同的疗效, 建议去专业美容院在专业人士指导下使用。按敷法冷敷或热敷法把3—6 滴芳香精油加入冷水( 冷敷) 或热水( 热敷) 中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干, 敷在面上, 并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾, 使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内, 重复以上步骤 5— 10次。身体部位按敷时, 水和精油的比例约为 200ml 冷水或热水兑 5 滴精油,面部则只用 1 滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症, 热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。喷洒法把精油加在蒸馏水中, 放于喷雾瓶中, 随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上, 起到消毒除臭, 改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是 10 滴油兑 10 毫水。●注意事项避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器, 当稀释香精油时, 请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。新生儿(2 个星期内) 不可使用香精油。2 个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。 12 岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的 1/4( 大人 1 ,小孩 1/4) 。 12 岁以上则为成人用量的 1/2 。 : CITRONELLA 学名: Cymbopogon nardus 以晒干的草蒸馏而得, 味道像是水果香及薰衣草的综合, 高度约60公分, 主要产地为斯里兰卡、瓜哇、马达加斯加、南非, 其中以瓜哇品质较好, 本世纪才被大量商业使用,近年来更是受宠,虽然其来源稳定,但96年以来价格已上涨一倍以上。芳香气味带有非常强烈的柠檬香,气味清新怡人。主要功效相当知名的驱虫精油。皮肤疗效与橙花和佛手柑调和之后,可以软化皮肤; 调节皮肤, 对毛孔粗大颇有效, 清除粉刺和平衡油性肤质, 对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。生理疗效 1. 香茅最重要的特性就是驱虫, 最适合在夏天用来喷洒或熏香, 也可以帮助猫狗摆脱跳蚤的纠缠。 2. 可以净化心灵,效减轻头痛、偏头痛及神经痛。 3. 它