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女子排球队训练总结
20092010学年度第一学期
民勤六中赵生龙
本学期的排球训练及比赛已经结束,由于各种原因,本学期的排球训练次数并不多,但是纵观训练及比赛,还是有所收获的。
首先,队员们练得很认真,技术水平有提高。入选排球队的同学,以前都没有接触过排球,全部从零开始学。她们不惧炎热,不怕路远,天天准时到校参加训练,认真完成每天的训练任务。虽然,她们的训练水平远远无法跟区里、市里的强队相比,但是,就这短短的几次训练,就能达到现在的训练水平,已经是她们努力的最好证明。
其次,队员们的顽强、不服输的精神。我们的队员都很顽强,在比赛中,明知自己跟对手有差距,也努力接好每个球。在比赛中发现自身的不足后,主动要求训练加时、加量。虽然,比赛还是输了,但是球是一场比一场打得好。
再次,队员家长的支持,成为我们的假期训练及比赛的有力后盾。好多家长都不辞辛劳,送孩子到校。
通过比赛,也暴露出我们队的不足:第一,垫球、发球不稳定,对球在飞行中距离判断不准确;第二,步伐移动不灵活,不能对来球迅速做出判断,反应。至于,接球后没有组织、没有有效进攻就不谈了。出现这些问题主要是因为我们的训练时间不足造成的,这也是在接下来的训练中要重点解决的问题。经过比赛的检验,针对我们队员的情况,在接下来的训练中主要有以下几个重点:
1、保证训练时间。
2、加强基本功的训练,尤其是发球、垫球和步伐移动,在此基础上学习一些配合的技战术。
3、经常与兄弟学校、周边学校进行友谊比赛,使队员的心理素质得到提高。
扩展阅读:
女子排球队年全年训练工作总结
女子排球队2007年全年训练工作总结
时间:2006年11月16日至2007年11月15日
根据省综合业务处规定的年龄和市体育局部署,以及体校领导的要求,制定了详细的全年训练计划,并根据体校训练特点,同时对夏训和冬训阶段也制定了切实可行的训练计划,并对全年训练做了全面的安排。由于2007年的训练是本周期的第一年,根据本周期的训练目标任务,依照运动员年龄小、训练年限短的特点,重点加强了全面身体素质训练,在此基础上加强了发、传、扣、拦、垫等基本功的训练,参加了全国后备人才训练基地的比赛及省锦标赛。一、全面检查训练计划的实施
1、根据全年训练训练计划的任务要求,全面加强对运动员管理,建立建全各项规章制度,有检查、有落实。实行24小时全方位管理,对运动员训练情况做到了心中有数,为训练起到了保障作用。
2、保证了全年的训练时数,根据个别运动员的情况,利用业余时间增加训练时数,经统计全年训练时数超过750个课时,保证了训练任务的完成。
3、训练内容做到了保质保量的落实,通过全年的训练运动员的柔韧、灵敏、速度、素质、各种跑跳、腰腹肌等专项素质都有了较大的提高。发球、接发球、扣球、拦网、后排防守和小球以及基本技术更加规范熟练,基本上达到了全年的训练目的。
4、在全后备人才训练基地比赛中获得第二名、省锦标赛女子甲组获得第四名、女乙获得第二名、沙排女甲获得第六名和第七名、女乙获得第二名,基本上完成了2007制定的比赛目标,基本技术、身体素质及各项指标完成80%,基本完成任务。二、