春季养生药膳汤有哪些?
春季是万物复苏的季节,而对于我们人类来说也是进行养生的
大好时节。现如今说起养生大家都很了解, 很多人也在进行一些养生
的锻炼,比如说饮食、瑜伽等。但是今天我主要来说一下适合大家在
春季养生的药膳汤,如果以前没有尝试过得朋友现在可以来看一看
哦!
春季养生药膳
猪皮红枣汤
组方:猪皮500克,红枣250克,冰糖适量。
制用法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,
捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸
即成。佐餐食之,每日 l剂。
小蓟车前草粥
组方:小蓟15克,车前草30克,大枣10枚,猪皮50克,大
米100克。
制用法:将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁,加大米煮粥服食,每
日l剂。
墨旱莲茅根阿胶粥
组方:墨旱莲、白茅根各 30克,阿胶10克,大米50克,白糖
适量。
制用法:将二药布包,水煎取汁,同大米煮粥,待熟时调入捣碎
的阿胶及白糖,再煮一二沸服食,每日 1剂,7天为1个疗程,连续
1-2个疗程。
当归杞子猪肝汤
材料:当归、杞子各10克,胡椒、红花、肉桂各1克,猪肝150克,生姜2片。
烹制:各物分别洗净,药材稍浸泡;猪肝切为薄片,用清水浸泡半小时。先把药材下瓦煲内,加清水1500毫升,武火滚沸后改文火煲约1个小时,弃药渣留药液,改武火下猪肝,滚至刚熟,下盐、油便可。
春季药膳汤的做法和种类还有很多,但是我以上提到的都是一些比较简单的方法。虽然药膳养生的方法不错,但是因为每个人的身体素质都有差异,具体适合用哪种药膳汤需要各位去正规的医院询问医生,根据医生的建议运用药膳才是安全的。
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