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音乐的心理治疗摘要: 随着时代的进步, 科学的的发展, 现代人的生活压力也越来越大。音乐心理治疗的作用也越来越受到人们的关注。文章叙述了音乐心理治疗的历史发展, 国内外研究, 音乐治疗的机理、形式、曲目选择和治疗效果。关键词: 音乐治疗心理前言: 音乐具有陶冶情操、开发智力、促进个性发展的作用, 正因为如此, 音乐已被运用到医学治疗的领域。在当今这个生活节奏日益加快、竞争日益激烈的社会, 超负荷的精神压力使得人们产生了许多心理疾病。通过音乐治疗方式对人精神压力的缓解和心理疾病的治疗产生的巨大帮助, 使人们对这种治疗方式更加重视, 也使音乐治疗这门学科可探究的深度和广度更值得研究。主体: 一、历史发展:有关音乐对人体身心状态的影响记载可以追溯到很久以前。现代神经心理学证明, 音乐对神经结构, 尤其是对大脑皮层有直接影响。不同的曲目作用于人的感官, 根据乐曲的旋律、速度、节奏等不同, 可以使人产生不同的感受。国外大量的研究证实, 音乐可以引起各种生理反应, 如使血糖降低﹑呼吸减慢﹑心跳减慢﹑皮肤温度升高﹑肌肉电位降低﹑皮肤电阻值下降﹑血管容积增大﹑血液中的去甲肾上腺素含量增加和肾上腺素的降低等等,从而明显地促进人体的内稳态, 减少紧张焦虑, 促进放松。二、国内外研究: 1、中国历史上的音乐养生研究在中》、《论语》、《说苑》、《琴赋》、《养生论》、《论衡》等都大量记载了关于音乐与健康的论述, 给音乐治疗和音乐养生理论提供了宝贵的经验, 具有重要的参考价值。历代贤人达士对音乐养生方面业有许多研究。早在 2000 多年前的中医典籍《黄帝内经》的《灵枢· 五音五味》等篇章中,就将五音角、徴、宫、商、羽分别与人体的五脏肝、心、脾、肺、肾对应起来,认为五音与五脏之间有着密切的联系。《礼记》记载:“乐者音之所由生也, 其本在人心之感于病也。”《乐记》记载:“乐至而无怨, 乐行而伦清, 耳目聪明, 血气平和,天下皆宁。”《史记· 乐书》认为音乐能“动荡血脉,通流精神而和正心也”。《群经音辨》中的“乐,治也”。嵇康《琴赋》也认为:“可以寻养神气,宣和情志,处穷独而不闷者,莫过于音声也。”战》中说:“凡音之起,由人心生也,物使之然也”。明代张景岳在《类经附翼》中解释说: “乐者, 音之所由生也, 其本在人心之感于物。”白居易在一首《好听琴》的诗中写道: “一声来耳里,万事隔心中。清畅堪消疾,怡和好养蒙。”明示了音乐对消除疾病和锻炼修养方面的功效。 2. 国外音乐与健康长寿关系研究追溯人类繁衍的历史, 我们发现 3 万年前的原始人就会以敲击石器伴奏舞蹈的方式来治疗疾病; 至今的非洲、南美及澳大利亚的原始部落里, 巫师乐舞仍是治病的主要手段, 这在某种意义上也说明了音乐的“疗养”功效。美国加利福尼亚大学的医学教授阿特拉斯经过长期的研究后认为: 音乐能使人长寿。最初他发现音乐指挥家斯托拉科夫斯基活到了 96 岁高龄, 这给他以启发, 引起他探讨音乐与寿命关系的兴趣。后来他发现高寿的乐队指挥家很多,如卡拉扬活到了 81 岁,瓦尔特 85 岁,安塞梅特 86岁, 托斯卡尼尼活到 89岁……于是统计了已故的 35 名著名交响乐队指挥家的寿命, 发现他们的平均寿命比当时美均寿命要高 5岁。迈阿密大学等 5 所大学和瑞典卡