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爱国卫生月卫生知识宣传
今年四月是第二十五个爱国卫生月， 为了人人养成讲卫生的好习
惯，特印发爱国卫生月卫生宣传知识，希望同学们都能做好。
一、讲卫生
1、“四勤 ”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
2、“两不 ”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等） ，不乱扔垃
圾。
3、勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，
保持校园内清洁。
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离
笔尖一寸远；
5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，
不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝
生水；
7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
8、早晚刷牙，食后漱口；
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9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛
的精力。
二、预防传染病的主要方法
预防春季传染病的主要方法有：经常通风换气，保持室内空气清新；尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所；合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠；根据天气的变化加减衣服，注意保暖，不要受凉；多参加户外体育活动，增强体质；勤洗手，注意个人卫生；必要时还可口服中药汤剂或西药预防。
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