肩颈理疗要点.pptx

因时定养
中式养生健康管理
肩颈理疗
何寒雪
观念
现代人压力大，作息不正常、
伏案工作、 肩部受凉、年老体虚
常出现睡眠不佳，肩颈酸痛，
全身无力，偏头晕头痛，甚至引发皮肤问题
加之长期缺乏运动，使代谢循环
变慢，产生大量毒素，阻塞经络
——对肩颈劳损患者的调查
体力劳动者
运发动
脑力劳动者
10-15%
10-15%
40-50%
有关肩颈的专家调查
脑力劳动者患病率最大
女性患病率大于男性
90%的人患有肩颈问题
白领阶层困扰最大
肩颈保养的重要性
人的衰老从肩颈开始。肩颈是人体动脉和静脉的会积处，是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。“万病之源源于血、百病之由由于气〞中医上讲：“气缺乏那么血不畅、血不畅那么水不流、水不流那么毒不排〞
头部
肩
肩
大椎
胸
肩颈结构
肩颈是大脑与躯干的连接处
颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有平安感的地方
颈部有两条大动脉
肩颈就像人体的十字路口
颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一 二节主控大脑的末梢神经， 四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五 六 七节为主控颈部活动及上肢 胸大肌的运动
颈
何为肩颈劳损？
肩关节周围肌肉劳损，冻结肩、漏肩风、痹病、鼠标手，是以肩颈肌肉疲劳、僵硬、酸痛、胸闷胸痛、偏头晕头痛、大脑缺氧、失眠多梦等等。总的来说是肩关节活动功能障碍为特征的病症称为肩颈劳损。
肩颈劳损的病症
肩颈劳损形成原因
1、长期坐办公室或开车缺乏运动，造成肌肉延展
性与耐力功能降低。
2、不良坐姿，或长期保持同一个姿势，如长期
夹 或低头伏案工作、看书学习、躺在床上看书
或看电视等，引起颈椎弧度改变，压迫颈椎神经及
椎动脉。
3、长期性错误的睡姿、枕头过高过硬或使用不良
的床垫，造成颈椎前突消失，压迫颈椎神经及动脉。