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盐水泡脚的好处和注意事项
盐水泡脚的好处和注意事项
盐水泡脚的好处
1、治脚气：盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的‘杀毒除 菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好 的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、清洁脚部：因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清 洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、去角质：因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中 进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4、补肾、抗衰老：因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血 液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾 和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5、治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就 可以达到治疗感冒的作用。
6、助眠抗衰：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促 进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强 记忆力，使头脑感到轻松。
盐水泡脚放多少盐？
盐水泡脚放多少盐？ 一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高 一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时, 可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环； 如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促 进睡眠、延缓衰老的功效。
注意，脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
盐水泡脚注意事项
木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买 高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆, 如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。
2、最好在下午4-5点泡脚
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。 但如果有充足的时间，可以在下