上课如何集中注意力，防止走神？
一、目的明确，增强学习自觉性。明确自己要到达的目的，并理解实现目的的意义和价值，
使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务,在这种自控才能和明确目的的支配下学习上课如何集中注意力，防止走神？
一、目的明确，增强学习自觉性。明确自己要到达的目的，并理解实现目的的意义和价值，
使自己产生向往和追求的意向，并强行把自己注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务,在这种自控才能和明确目的的支配下学习任务才可以完成。（精品文档请下载）
二、用坚强的意志排除各种干扰，保持情绪的稳定。抑制走神最关键的是要依靠自我控制和自我调节的才能，以坚强的意志和外界各种干扰作斗争，到达充耳不闻，闹中取静的超我意境.（精品文档请下载）
三、合理作息，保持最正确情绪状态。张弛有度，劳逸结合，使自己经常保持旺盛的精力，
可以有效地防止注意力的分散，，否那么不仅无助于注意状态的改善,反而会造成注意力分散.（精品文档请下载）
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