数字代码记忆(一) 一、训练前的准备动静呼吸法动呼吸要领:一吸四憋二呼( 1—2分钟); 静呼吸:闭上眼睛,全身放松,自然呼吸,不想任何事情; 积极暗示:在大脑中浮现你健康自信的形象,积极暗示自己很健康、很自信, 具有很强的能力与潜力。放开你的大脑,打破思维定视 1、一语中的—扩展思维训练: 什么人每天靠运气赚钱? 2、巧夺天工—想象思维训练: 天气越来越冷,为什么小华不添加衣服反而脱衣服呢? 3、独辟蹊径—创新思维训练: 1 +1是什么? 一、 1— 10 数字代码 1粉笔 2鹅3耳朵 4红旗 5钩子 6烟斗 7拐杖 8葫芦 9蝌蚪 10 十字架训练: 1、地球 2 、花圈 3 、摇篮 4 、棉被 5、菜花 6 、柜子 7 、 DVD 8 、水泥 9、牙刷 10 、纸巾二、 11 — 20 数字代码 11 筷子 12 婴儿 13 医生 14 钥匙 15 鹦鹉 16 石榴 17 玉玺 18 腰包 19 泥鳅 20 香烟训练: 11 、苹果 12 、鱼肉 13 、菜刀 14 、皮鞋 15 、鼠标 16 、铅笔 17 、墨水 18 、钥匙 19 、大米 20 、矿泉水三、 21 — 30 数字代码 21 鳄鱼 22 双胞胎 23 乔丹 24 闹钟 25 二胡 26 河流 27 耳机 28 喇叭 29 阿胶 30 三轮训练: 21 、手电 22 、围巾 23 、旅行袋 24 、皮衣 25 、电话 26 、汽车 27 、网球 28 、积木 29 、扩音器 30 、奶粉
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