引“寒”出洞.doc

引“寒”出洞.doc引“寒”出洞一天上午,我正和朋友谈事情,他不住地打喷嚏。事情谈完后,我问他:“怎么了?刚才老是打喷嚏, 感冒了吗? ”他说:“最近好像总是这样,每天早上都会打喷嚏,应该是晚上吹空调受凉了。”我告诉他:“你的情况传达了两种信息, 一是你晚上睡觉时穿得太少, 而开空调的房间温度又比较低, 导致寒气从你裸露在外的腿部侵入胆经和胃经。二是打喷嚏正帮助你排除身体里的寒气。从这方面说, 打喷嚏不失为一件好事。但没寒气入侵不是更好吗?晚上睡觉时要不多穿点, 要不盖严实,让寒气无从下手。”朋友最后说:“原来如此,寒气这么讨厌啊,以后睡觉一定盖严实了。”寒气入侵,身体一般会打冷战,或者不由自主地裹紧衣服或被子。每当身体有这种反应的时候,你就要意识到“寒气来了”,并及时把体内的寒气排出来。有人问我, 排除寒气需要吃什么药物?其实大多时候, 你不必求助于任何药物,只一个简单的引嚏法就可以帮你解决所有的问题。相信很多人有这样的体验, 痛痛快快地打几个喷嚏, 会觉得通体舒畅、鼻通身轻。这是为什么呢?因为喷嚏排除了你体内积压的寒气, 寒气排出来了, 你自然会觉得舒服很多。但有些人只有想打喷嚏的感觉, 任凭嘴巴张得再大, 喷嚏也打不出来, 等这种感觉停止时, 却又只能无奈而痛苦地“挤眉弄眼”。这个时候,我建议你最好借用一下引嚏法。所谓引嚏法, 就是用人为的方法刺激鼻孔, 诱使你打喷嚏, 达到引“寒”出洞的目的。先准备一些柔软的东西, 比如卫生纸、棉絮等, 用手捻成 10 厘米左右长的“捻”,然后把它插入鼻内,使捻的顶部贴着鼻腔内壁,这样可较大程度地刺激鼻腔, 很快你就会打出喷嚏。当你连着打完几个喷嚏之后, 头部会微微冒汗, 说明体内的寒气已经排除。随后注意保暖、喝水, 感冒就不会再来纠缠你了。如果寒气侵入较深, 你可能会喷嚏连连; 如果寒气侵入较浅, 一两个喷嚏就解决问题了。打喷嚏的多少, 取决