舞蹈教案1级.docx

舞蹈教案1级.docx舞蹈教案1级
舞蹈教案1级
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舞蹈教案1级
尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情， 从我们做起，从
现在做起。
“华彩舞蹈考级〞文字教材将通过下载的方式传递给老师们， 节
省纸张就是对环境保护的奉献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！
中国舞蹈考级第一级教材
1、光阴2、玩娃娃3、小雨点4、说句悄悄话5、小星星洗澡6、蜗牛7、小秘密8、小铃铛9、一二三10、玩具熊
〔3/4节奏练习〕〔压腿练习〕〔勾绷脚练习〕〔头的练习〕〔手位练习〕〔胯的练习〕〔柔韧练习〕〔脚位练习〕〔手指练习〕〔再见曲〕
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一、光阴〔3/4节奏练习〕1、训练目的：认识三拍子节奏“强弱弱〞的特点2、主要动作及要求：a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰
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b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动3、节奏：准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)1〕—〔8〕保持准备动作第一段：
〔1〕—〔4〕
拍膝盖4次
〔5〕—〔8〕
拍手4次
〔9〕
拍地板
〔10〕
双手收回叉腰，后背直立
〔11〕—〔12〕
重复〔9〕—〔10〕动作
〔13〕
摆手
〔14〕
双手掌型，收回胸前，后背直立
〔15〕
双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾
〔16〕
双手收回叉腰，后背直立
第二段：
17〕—〔20〕重复〔1〕—〔4〕动作21〕—〔24〕重复〔5〕—〔8〕动作25〕—〔28〕重复〔9〕—〔12〕动作29〕—〔32〕重复〔13〕—〔16〕动作33〕—〔36〕重复〔9〕—〔12〕动作结束段：37〕—〔40〕准备位动作右左晃动4次4、提示：通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍5、歌词：光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘，宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。
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二、玩娃娃〔压腿练习〕1、训练目的：训练腿的柔韧性2、主要动作及要求：a、扩指：五指最大限度张开b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保
持平直
3、节奏：
准备位置：
体对1点，正步位绷脚伸坐，指尖体旁点地
准备音乐：
〔1〕
保持准备位动作
第一段：
〔1〕1
双手肩前扩指
2
肩前团手
3—4
双手肩前扩指
5—6
前压腿
7—8
复原至准备位置
〔2〕1—2
双勾脚
3—4
双绷脚
5—6
前压腿
7—8
复原至准备位置
第二段：
〔3〕1—4
吸腿抱团身
5—8
复原至准备位置
第三段：
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4〕—〔5〕重复〔1〕—〔2〕动作4、提示：a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情5、歌词：这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
三、小雨点〔勾绷脚练习〕1、训练目的：勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练2、主要动作及要求：a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形
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造型c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前3、节奏：
准备位置：
体对1点,吸腿抱团身
准备音乐：
〔1〕1—8
保持准备位动作
〔2〕1—8
双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地
第一段：
〔1〕1—2
双勾脚
3
—4
双绷脚
5
—6
双手扩指抖手经体侧至上位交叉
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