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小学生个人卫生教育
良好卫生习惯是人成长，实现可持续发展的基础。良好的个人卫生习惯 ,不但有利于保
持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质 ,影响着将来的整体素质。因此，从小
培养大家良好的卫生习惯， 显得特别重要。要怎样培养学生良好的卫生习惯呢？接下来请大
家来了解以下几点内容。
一、小学生卫生常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯 ?
(1)早晚洗脸

(2)

早晚刷牙

(3) 饭前便后要洗手

(4) 睡前洗脚

(5)勤洗头
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(6)勤洗澡

(7)

勤剪指甲

(8) 生吃瓜果要洗净

(9)不喝生水

(10) 不躺着看书
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2、什么情况下应洗手

?

（1)饭前便后应洗手

(2) 吃东西前应洗手

(3) 劳动
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(干活)后应洗手

(4)

玩游戏后应洗手

(5) 触摸脏东西后应洗手

(6) 触摸传染病人的
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东西后应洗手

(7) 到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手
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3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少

? 30

—35厘米，或一尺左右。
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4、为什么要及时理发和经常洗头

?
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理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，

头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
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5、为什么不能喝生水

?
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生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病 (肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物 ?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：
恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动 ?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕
吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么 ?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
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10．做眼球保健操有什么好处 ? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙 ?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿 ?
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(1) 吃东西后漱口 (2) 早晚刷牙 (3) 不咬过硬东西 (4) 不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西 (6) 患牙病及时治疗
13，为什么