课 时
本课教材
一、脚步 复习行进间运球
二、学习投篮技术动作
课的类型
常态课
教
学
目
标
学习篮球的单手肩上投篮动作，复习行进间运球。
理解篮球场上的进攻技术，体会投篮的感觉。
课 时
本课教材
一、脚步 复习行进间运球
二、学习投篮技术动作
课的类型
常态课
教
学
目
标
学习篮球的单手肩上投篮动作，复习行进间运球。
理解篮球场上的进攻技术，体会投篮的感觉。
使学生理解篮球，热爱篮球，理解篮球，开展身体素质，安康成长。
重
点
和
难
点
篮球技术根据它在比赛中的目的、任务分为进攻技术和防守技术。进攻技术有运球、传接球、投篮和持球打破、挪动、抢篮板球等；各类动作又有许多不同的方法，各种动作方法又都可能在不同条件下去完成.
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法和要求
老师指导
学生活动
开
始
部
分
2’
课堂常规
集合整队
报告人数
师生问好
宣布本课
任务、内容
检查服装、人数、
安排见习生
组织:
教法:
老师语言、指导学生练习
学法:队长整队
稍息、立正、
向右看齐、报数、稍息
要求：
精神饱满、振奋
做到：快、静、齐
动作有力、标准
声音响亮、短促
准
备部
分
一、徒手操
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
压腿运动
膝、踝、腕绕环
组织：
教法：
老师口令、带着练习
8拍×2
学法:
成体操队形（前后两臂间隔 )，集体听从老师统一口令练习
要求：
认真练习
动作标准
充分活动
二、慢跑
篮球场三圈
集体练习
主
体
部
分
一、脚步练习
组织:
教法:
老师讲解,示范技术动作
老师提出要求
老师语言指导练习
老师讲评、再次指导练习
起动:
起动是进攻摆脱防守，防守者堵截对手、抢占有利的防守位置的有效手段.
易犯错误:
起动前身体重心过高，起动后步幅大、频率慢。
纠正方法：
起动前保持正确的根本姿势。采用3—5步起动跑练习纠正脚蹬地不充分。
学法：
1、听清讲解、要求
认真练习
练习5—6次
要求:
认真仔细、注意安全
听从老师指导练习
全力以赴，勇于拼搏
动作方法:
从根本站立姿势开场，起动时跑动方向的异侧脚的前脚掌内侧（向前跑时那么用前脚掌)用力蹬地，同时向跑的方向挪动重心，两臂用力摆动，迅速跑出。起动后的前两三步要短促、快速。
动作要点:
移重心，起动后的前两三步前脚掌蹬地要短促有力。5、老师评出结论.
练习:
起跳:
跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。
单脚起跳多在行进间运用，主要用于行进间投篮、接球和冲抢篮板球等
动作要点:
挪动中起跳腿迅速屈膝蹬地，腰胯用力,把前冲力变为向上起跳的力量.
动作方法：
起跳时，跳腿屈膝前进,脚跟先着地并迅速屈膝过渡到前脚掌用力蹬地，同时提腰摆臂,另一腿提膝积极上抬，借以帮助重心上移。当身体上升到最高点时，摆动腿放膝向下和起跳腿自然合并，使腾空动作协调。落地时，双脚分开屈膝缓冲。
易犯错误：
蹬地和摆臂在时间和方向上不一致，，跳不起来。
纠正方法：
明确蹬地和摆臂在时间和方向的关系，建立正确的技术动作概念，采用分解练习方法。
练习：
双脚起跳在原地或急停后运用较多，主要用于跳球、跳起投篮、抢篮板球等。
动作要点：
变方向的瞬间屈膝降重心、移重心、异侧脚前脚掌内侧迅速蹬地,同侧方向的脚迅速跨出，蹬地脚及时跟上。
易犯错误:
蹬地和摆臂在时间和方向上不一致,配合不协调。。
纠正方法：
采用分解练习方法.
动作方法:
起跳时，两脚开立，两膝快
篮球原地单手肩上投篮 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
