体能恢复课教案.doc

年级： 人数： 人 周次： 课次： 老师：
教材内容
-1 -1
教学
目的
进一步纯熟并进步播送操动
钟
5
分
钟
30
分
钟
、检查人数、着装
、


一、慢跑3圈（沿篮球场）二、喊数抱团
目的：
集中注意力，开展反响才能。
方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，老师突然喊出一个数字，如“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即和临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
一、复习播送操《时代在召唤》





二、素质练习

①.面对推手
教法：


安排见习生
教法：
，全体学生按二路纵队进展跑步

、指导、宏观控制
师生同练
教法：




教法：
、布置任务。
、指导。
组识：四列横队
要求：静、齐、快
精神饱满，思想集中
组织：


要求：自觉、认真积极
组织：
，分组进展学练。后集中展示、集体复习。
要求：



组织：
成体操队形，二人一小组
完毕部分
3分钟
②.压肩运动
③.侧压腿
④.体回环
.


集合
放松
小结
四、解散
，各小组长负责
：去时用右脚跳，回时用左脚跳，同时可用竞赛方法进展练习。
教法：
老师指挥、口令
听音乐师生同练习
师生一起评价
要求：
认真练习，动作正确、到位
组织：
成四列横队
成体操队形
发扬成绩，指出缺乏之处
场地器材
篮球场2块
课后小结
通过本次课的身体素质练习，身体素质都有了一定的进步，学生的学习态度也较认真。但今后在教学中，还需要重视根底知识的学习和根本技术的学练，更要重视身体素质的进步，可采用各种方法，多种手段进展练习，不断进步学生对身体练习的兴趣。
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