骑行装备清单[宝典].doc

骑行装备清单[宝典]
青藏线骑行装备清单
一、必备骑行用品:
1 冲锋衣(一件，厚的)
2 冲锋裤(一条)
3 抓绒衣(一件)
4 保暖裤(一 件，轻便毛裤 或 抓绒裤)
5 骑行裤(一条)
6 长袖T或衬衫 (骑行装备清单[宝典]
青藏线骑行装备清单
一、必备骑行用品:
1 冲锋衣(一件，厚的)
2 冲锋裤(一条)
3 抓绒衣(一件)
4 保暖裤(一 件，轻便毛裤 或 抓绒裤)
5 骑行裤(一条)
6 长袖T或衬衫 (1件)
7 速干裤(一条)
8 内衣裤(二套)
9 袜子(3双)
10 鞋(户外鞋一双，拖鞋一双)
11 防雨鞋罩(一双)可以用塑料袋代替
12 厚雨衣(一套)
13 手套(两付，棉线即可)
14 头巾(1-2条)
15 太阳镜
16 头盔/太阳帽
17 腰包/随身小包(一个)
18 驮包(结实)及防水罩(厚实大塑料袋)
二、附属装备
1 手机(及电池、充电器)
2 照相机(及电池、充电器)
3 多用插座
4 头灯、手电(及电池、充电器)
5 刀具
6 卫生纸及个人卫生用品
7 方便袋(可装食物、垃圾，以及防雨)
8 洗漱用品
9 唇膏
10 润肤露
11 笔、笔记本、路书、地图、火柴、针线
12 茶叶和咖啡(无比的享受，带不带随心意)
三、药品类(可依个人身体状况补充)
1 防感冒的:板蓝根冲剂、康泰克一类(依个人身体状况及习惯)
2 防外伤的:创可贴、酒精棉、医用纱布及胶布
3 心脏病的:速效救心丸、丹参滴丸
4 肠胃药:(依个人身体状况及习惯自选)
5 消炎药品:阿莫西林一类(依个人身体状况及习惯自选)
6 高原反应和头痛:红景天/高原安/高原宁(据说高原安比较好用)
治痛的:芬必得(因其有副作用，尽量不要吃，如有轻微头痛是正常的) 7
四、修车工具
1 一套装(胶水，补子，锉子，内六扳手一套)
2 内胎一条
3 刹车皮一付
4 打气筒
严格筛选，均为必备用品
特别提示:青藏线上有很多小镇子是自家自行发电的，因其电压不稳，很容易把电池充坏，所以最好能多带几块电池备用。