心得体会中医美容学学习心得.docx

心得体会中医美容学学习心得.docx中医美容学学习心得
中医美容学学习心得
中医美容学学习心得篇一
1、历史悠久，实践丰富
中医美容的历史可追溯到两千年前， 中医美容的各种方法， 被无
数的人反复运用、、食节、饮食禁忌及药养等。
环境美容养生 :人的生活，不可避免地要受到环境的影响，因而对水土气候、地形地貌、森林植被等均有所选择。古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养，故多选择名山大川、幽雅清静之处。现实生活中只要达到适宜也就可以
四季美容养生： 顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。 四季养生的关键在于顺应阴阳气化。 人为什么要顺应阴阳气化养生呢 ?因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。什么相应 ?阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气化养生，就必须知道阴阳气化的规律。
中医美容与养生是在中医整体观念和辨证施治原则的指导下加
以应用的。它是广义的美容，包括颜面、须发、躯体、四肢的美感及
心理上、社会和环境适应上的全方位的美化。根据中医学理论，不同
人的体质可能存在差异， 因此需要根据人体体质的具体情况， 针对性
地采取辨证的中医药食美容，以达到最佳的中医美容与养生效果。 ?
人体体质与损美性疾病的关系：根据人体气血阴阳津液的多少，可将人体分为 9 种基本体质类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 [2]。平和质者体形肥瘦适当、匀称、健壮，头发盛长色黑，面色红润，肤色红黄隐隐、明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口唇红润，肢体轻健有力，耐受寒热，睡眠良好，性格平和开朗，因而体内气血阴
中医美容学学和是美容的内在依据。当体质偏颇时，就容易出现损美性疾病，不同的体质会出现一定的损美倾向。 ?
气虚质的常见美容与养生问题： 干性皮肤较多见， 也可见敏感性皮肤，易出现消瘦，面色萎黄，眼脸或肢体浮肿，黄褐斑等。阴虚质的常见美容向题：皮肤明显偏干，易生皱纹，肤色苍白或潮红，易出现失眠，黑眼眶，便秘，白发等。阳虚质的常见美容问题：中性皮肤多见，皮肤松弛，肤色发白，易脱发、肥胖等。痰湿质的常见美容问题：油性皮肤多见，面色多油腻，易出现肥胖、黄褐斑，黑眼眶等。湿热质的常见美容问题：油性皮肤多见，易出现体臭、口臭、痤疮、酒糟鼻、黄褐斑、脱发等。瘀血质的常见美容问题：干性皮肤多见，肤色较暗，面部或有雀斑，易出现黄褐斑，黑眼眶等。气郁质的常见美容问题：干性皮肤多见，毛发无光泽，易患失眠，抑郁症等。特禀
质的常见美容问题： 皮肤多为敏感性， 易出现皮肤过敏， 哮喘，鼻炎，荨麻疹等。 ?
不同体质的药食美容与养生原则及方法： 中医美容与养生多采用自然疗法，如中药、食疗、针灸等。通过内服、外治等手段，起到美容保健和治疗损美性疾病， 以保证身体健康和外在之美。 对于常见的损美性疾病如肥胖、皮肤瘙痒症、慢性荨麻疹、慢性湿疹、神经性皮炎、酒糟鼻、斑秃、皮脂溢出、痤疮、多汗症、雀斑、黄褐斑、黑眼眶等。在治疗中若注重改善体质，常能事半而功倍。 ?
气虚质的药食美容与养生： 气虚质的美容与养生原则是培补元气，健脾养颜。药物美容的代表方