睡前喝红酒有什么好处众所周知, 每晚一两杯红酒的好处不止在于一顿美餐以及帮助睡眠, 它还可以降低“坏”胆固醇的生产, 促生“好”胆固醇, 减少血液凝结,所有这些都将有助于减少患心脏病的风险。以下是睡前喝红酒的好处: 有助于睡眠: 睡觉前 1—半小时,喝 50ml 左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素, 可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。美容养颜: 红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂, 其中的 SOD 能中和身体所产生的自由基, 保护细胞和器官免受氧化, 令肌肤恢复美白光泽。帮助减肥: 在饮食规律、有节制的条件下, 每晚睡前半小时,吃 1-2 片起司或 50g 乳酪, 再喝 50ml 的红葡萄酒,3 周可瘦 7 公斤。可以舒缓睡前情绪: 在疲倦时适量饮用红葡萄酒, 有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红葡萄酒, 有助于调节情绪。降低疾病发生率: 葡萄皮中含有的白藜芦醇, 抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好∩以防止正常细胞癌变, 并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中, 红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力, 所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。改善血液循环: 红葡萄酒含单宁, 可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。但是, 最近的研究表明, 葡萄酒爱好者还可能获得更多的好处, 从抑制肿瘤的发展, 到帮助神经细胞的形成。以下是四个最近的研究结果: 1. 帮助保持身体机能 2. 有助于抵抗阿尔茨海默氏症 3. 能增强心脏健康的Ω-3 水平 4. 降低肺癌风险
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