活在当下,36句极简生活观的经典语录.docx

活在当下,36句极简生活观的经典语录.docx活在当下， 36 句极简生活观的经典语录
引导语：简略的日子意味着沙里淘金， 避开纷争去寻求心里的平
缓，以及把时刻花在真实对自己重要的作业上。 假如你想让日子变得
轻松而简略，请接着读下去：
1你可要从头考虑对你最重要这 4-5 件作业了），这些人或许是你的爱人、你的伴侣、你的孩子、你的爸爸妈妈、你的家庭或是你的好朋友。花时刻和他们一同做一件事，或是向他们打开心扉。
11、找出时刻独处
独处使你心里平缓， 也使你倾听自己发自心里的声响， 找到对你
而言真实重要的作业。
12、细嚼慢咽
假如你总是饥不择食的进食那你不只错过了甘旨， 一起也吃坏了
身体。细嚼慢咽能够帮你瘦身，并有助于消化，让你充沛享用日子。
13、活在当下
这句话对简化你的日子含义特殊。 活在当下能够坚持你对日子的
敏感度，让你知道你的周围和你的心里正在产生什么样的改变， 使身
心收获颇丰。
14、条理化你的日子
许多时分咱们的日子毫无条理是因为咱们对日子从不加以思索。
正确的做法是，每次只做一类作业，试着进步功率，然后去简化这些
作业，然后把它记下来，坚持这样做。
15、简化你的家务
要做到顺手整理。
16、整理你的桌子
凌乱不堪的桌子只能搬运你的注意力， 加剧你的烦躁。 其实你只需养成几个小习气便能够使你的桌子坚持整齐。
17、清空你的收件箱
你的 e-mail 收件箱是不是被许多的新邮件和已读邮件所堆满？假如是这样，那你咱们碰到的景象相同。 但你能够几步简略的操作是自己变得愈加有功率。
18、简化你的房间安置
简略的房间安置仅包含日子的必须品， 不多也不少，肯定的安静。
19、健康饮食
你或许会觉得健康的饮食习气和精约的日子之间相关并不大， 但想想看，假如你每天都吃得过于油腻， 吃含盐和含糖量过高的食物和油炸食物，你患病的危险将进步许多。不断的患病，住院治疗，进出
药房，承受手术，打针胰岛素 正是这样。不健康的身体是个负担，
健康的饮食能够让你防止担负这个负担。
20、锻炼身体
和健康饮食相同， 它从久远的视点使你的日子简化， 乃至愈加有
利：它协助缓解你的担忧。
21、寻觅心里的精约国际
花一些时刻去发现心里的精约国际远比让自己置身于喧闹的环
境中感觉要好。花一些时刻去祈求，记日记，去了解你自己，或置身于天然之中。总归，花一些时刻去发现心里的自己。
22、学会开释压力
人人都有压力， 不论你多大程度的简化了自己的日子， 你仍会感
觉到压力（除非你得到最终的脱节，逝世） 。所以，学会开释你的压
力。
23、找到归于自己的情感发泄方法
无论是写作，诗篇，绘画，拍电影，规划网页，跳舞，滑冰仍是
其他什么喜好， 咱们需求情感的发泄， 找到这样一种方法会使你日子变得愈加充分，让这些去替代那些杂事。
24、简化你的方针
与其一起定下许多方针， 还不如只定一个方针。 这样不只会减轻你的压力，还使你更简略成功。你将会集悉数精力在这仅有的方针上，加大你成功的砝码。
25、