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散打) 这学期我选择了一门散打课程,感悟颇深。起初也许是出于对这门课程的好奇, 也许是出于自卫防身的思考, 也许是百无聊赖之举, 总之我选择了散打。这也便意味着将要在以后十五周内闻鸡起舞, 这是对体力与意志的最大磨砺。让我引以为豪的是我成功的经历了考验,并且领悟了很多很多。刚开始练习散打的时候, 老师要求很严。毕竟这是一门关系到个人身体健康安全又多少带有一定风险的课程, 严格的要求是防治事故发生的最有效的方法。严肃的课堂纪律,严肃的招式练习,成就了每一次的挥汗如雨。老师言传身教, 旨在让我们能够真正理解散打的意义。我们处处以老师为榜样, 曾豪言课程结束之日便是与老师相匹敌之时,然则夫子步亦步、夫子趋亦趋,我们不禁感慨。刚开始的时候总是有些不适应。体能的不足导致动作的不规范。无论是力量还是速度总是或多或少的不符合要求。出拳的力度不够、脚步的迟缓以及防守动作的生疏, 直接导致了一次次的实战练习中的被击打。正因为如此,我们勤奋练习不止,在锻炼中提高,在失败中前进。同时我们因祸得福, 便如塞翁失马, 抗击打能力有了显著的提高。然而伤痛是不可避免的, 或者扭伤, 或者摔伤, 或者击伤, 但是没有人就此倒下, 老师拍拍我们的肩膀: 加油, 我们便再一次投入战斗中。当然每节课结束以后我们总是浑身酸痛。在一遍又一遍的练习中, 我逐渐体会了散打的要领, 从格斗站姿, 到出拳速度, 从步伐移动, 到腾挪躲闪, 从防守反击, 到攻守兼备。毕竟散打是一门出色的个人身体对抗技术, 经历了多少代人的修补完善,所以一招一式中蕴藏无数奥秘:是勇者无敌的傲气,是虚虚实实的诡道,是命悬乎一线的时机,是置之死地而后生的魄力。便如围棋, 一着不慎满盘皆输; 便似高手过招, 攻守之间孕育大智慧; 便同弯弓射日, 集智慧与力量为一体; 便像战争, 兵不厌诈诡道制胜。谁能笑到最后,是勇者,更是智者。便如太极所说,融有形于无形, 便是太极两仪生四象、生八卦的道理。就在一次又一次的对抗中, 我深深的感受到了散打能够带给我们的不仅仅是强身健体,而且或许散打更是一种人生的哲理,是一种对待人生的方法。人生在世,仿佛一场比赛,即便三场两胜,但是谁又能承受生命之轻呢?经历了太多太多之后,也许举手投足之间,显出一种大气,便是四面围攻,又能耐我何?即便一时不慎,拳打脚踢之余, 我还能再一次爬起, 痛定思痛, 狠狠地给敌人以致命一击! 短短的一学期很快过去, 也意味着我将要和散打这一门课程说再见, 然则散打将会伴我一生。在最后仅以最衷心的祝福, 献给辛勤无私帮助我的老师, 愿他身体健康, 希望在他的教导下有更多的人在更好的环境下更好的学习散打, 强身健体, 并能够从中领悟散打的人生哲理。前言散打已经发展成为区别于拳击、泰拳、跆拳道等国外对抗运动的中国特色的竞技对抗体育运动, 是具有中华民族特色的民族体育。在高校体育中开设散打内容, 是散打运动发展的必然, 也是基层散打教师的期盼,有着广泛的学生基础。练习散打可以增强体质,防身自卫,传播民族文化的同时, 培养学生尊师爱友、勇于吃苦、奋发向上、乐于助人、见义勇为、无私奉献、热爱祖国的思想品质; 学习散打可以开发学生智力, 提高文化素养。但对普通大学生的散打教学应区别于专业训练,在教学方法、手段和教学内容等方面应注意几个问题。一、高校体育开展散打教学需注意的问题 1 .竞