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要为学生“减负”，也要为教师和学校“减负”
“双减”切实减轻了学生的身心和课业负担，为学生健康成长提供了广阔的空间。但不容回避的是，随着学校课后服务和寒暑期托管的全面实施，学生在校时间明显加长，教师工作负担不断加重，学校和教师面临着辅导要为学生“减负”，也要为教师和学校“减负”
“双减”切实减轻了学生的身心和课业负担，为学生健康成长提供了广阔的空间。但不容回避的是，随着学校课后服务和寒暑期托管的全面实施，学生在校时间明显加长，教师工作负担不断加重，学校和教师面临着辅导学生和管理、安全等多方面的压力。在这样的环境下，“累”成了很多教师的常态。
一位49岁的老教师在网上发帖称：“今年我已经49岁了，每天长达10多个小时的工作量让我吃不消，原来下班之后回到家吃个晚饭还可以散个步，如今吃完饭连站都不想站了，一天下来真的太累了。”她坦言，课后服务虽然由教师轮流负责，但她作为班主任，班里的学生没离开学校，她就无法离开。
与此同时，学校的管理难度也加大了，校园安全责任也加重了。如何为学校和教师减负、减压，成为教育主管部门和学校必须面对的新挑战、新问题。为教师“减负”，首先要去掉套在其身体和精神上的双重枷锁。
学校要为教师营造轻松、愉快的工作环境。对此，重庆两江新区行远小学给教师减压的“十条措施”值得借鉴：给教师高质量的午休时光；清理和规范各类工作群，避免给教师太多信息干扰；晚餐升级，为加班教师增加营养；组织教师舞蹈、篮球社团，丰富教师的业余生活，缓解工作压力……通过这些从细节出发的减压行动，为教师带去更多动力。
学校要探索实行“弹性坐班制”。杭州四季青中学从10月起试
行教师弹性坐班制，通过每周的“弹性假”、每月的“亲情假”、应急的“零星假”3种方式，缓解教师上班时间过长引发的身心疲惫、无暇照顾家人等问题。
教育主管部门要为学校减负。教育主管部门要认真贯彻落实“双减”精神，减少检查、督导和评估次数，减少各类行政工作对学校正常教育教学工作的干扰，让学校和教师专心育人。同时，还要改革学校评价机制，破除“唯分数”“唯升学率”倾向，引导学校全面贯彻教育方针，着力提升学生的核心素养，促进学生生动活泼地发展，也给予教师合理的目标指引。