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遇见未知的自我读书笔记学生范文(20211223002730).docxSometimes, inexplicably bad mood, I don't want to talk to anyone, I just want to be alone in a daze. 悉心整理
助您一臂（页眉可删）
的， 它能够观察人世百态， 欣赏日落日出， 云起云灭， 岁月的流转， 环境的变迁，都不会改变它。
《遇见未知的自我》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。 只要我们愿意应对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话， 我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。 所以我想感激以往伤害过我的人和事， 他们何尝不是给了我这样一个礼物， 也给了我坚强和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远！
《遇见未知的自我》揭示了一个不变的真理，那就是要学会
“臣服”。“爱过、经过、哭过之后——是臣服的体验”发生了
就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣
服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而
是要学会理解！ 因为越是你抗拒的就越会持续， 当你真正放开的
时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。 我们的思想总是在过
去或者未来， 可是我们的身体却永远是在当下的， 所以我们要活
在当下，学会倾听自我内心深处的声音，和身体联结，那将会是
一种难以想象的力量！
这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛， 我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦， 陷于其中， 可是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足
够。人生旅途繁杂纷沓， 置身其中才知那是独来独往的终身体验——沿途的浮光掠影， 何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？让我们就像那只看见彩虹的狗一样， 在谷底惊见阳光。 我期望有一天我也能看到自我：站在青青的草地上，徐徐的微风里，
蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑！
遇见未知的自我读书笔记 3
经一个李姓朋友的介绍， 我用了一午时及半个晚上读了一本
书《遇见未知的自我》。她告诉我想要学会感性的认知周边，这
本书或许能帮我找到答案。 于是我采纳了她的提议， 试着在书里
找寻答案。 这本书教我们如何将自我与内在的真我连结， 同时阐
明了一个道理：“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，亦老子说的『道可道，十分道』，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求，每一天只看几章节，然后静静回想或者与朋友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。可惜鄙人时间有限，只能匆匆一览。其中的真谛恐怕是不得要领。在那里我就把我的读书笔记与大家一齐分享。
书中讲解我们人类一生所追求的东西， 也可是五个字就能够表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自我想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？为什么我们会远离真我呢？我们每个人不都是天天在演
戏？扮演各种主角， 然而在戏份中， 有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不一样主角， 我们每个人都要因地因时地戴上一些面具， 难道这就是我们看不见真我的原因之一？
我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射， 就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自
我哪个方又被触碰了， 看看自我有哪些阴影还没有整理好。 不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内
在层面做一个调和整理， 然后再集中精力去应会付外在能够改变的部分。因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自我是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”欢乐是取决于外在的东西， 那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了以后，你的欢乐也随之消失了。而喜悦不一样，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以如果一个人充满了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，并且会被他吸过来。同样的，如
果一个人老带着悲观、 愤世嫉俗的思想频率， 那么难怪这个人常
有倒霉的事发生在他身上了！这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！
书中提到的另外一个观点：“爱，罪恶假汝之名！”“为亲
人担心，其实是一种不负职责的加害行为！”乍读不能理解，然
则细想后觉得道理很简单，只是我们