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让自己幸福的10条秘诀
人们通常会说：幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福和年龄、性别和家庭背景无关,，总结了10条在生让自己幸福的10条秘诀
人们通常会说：幸福是一种抽象的感受,而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论,幸福和年龄、性别和家庭背景无关,，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀.
　　1。不抱怨生活：幸福的人并不比其别人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
　　：幸福的人总是分开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是分开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经历，也就难感受到幸福.
　　3。感受友谊：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深沉的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
　　：专注于某一项活动可以刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能开掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
　　5。降低负面影响:少承受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美妙乐观的态度。
　　6。生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目的,通常我们会重视短期目的而轻视长期目的，而长期目的的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目的写下来，让自己清楚地知道为什么而活.
　　7。给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才可以拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
　　：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理明晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切拾掇得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐.
　　:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体进步预防疾病的才能，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒搜集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况和身体各器官的活动。
　　:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以,他们更多地感受到生命中美妙的一面，因为对生活的这份感谢,所以他们才感到幸福.
一个女人一生要做的事
18岁至28岁  
       一、多读书，多考虑。,而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
       二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的时机。
       三、每天把自己打扮得漂亮得意一点，投入地爱一次,大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为将来的日子留出更多理性的空间。