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清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。
清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
清明节与端午
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清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。
清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。
清明节与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。
清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先(zǔxiān)的节日与寒食节有关。晋文公把寒食节的后一天定为清明节。
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相传春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，流亡途中，在一处渺无人烟的地方，又累又饿，再也无力站起来。随臣找了半天也找不到一点吃的，正在大家万分焦急的时候，随臣介子推走到僻静处，从自己的大腿上割下了一块肉，煮了一碗肉汤让公子喝了，重耳渐渐恢复了精神，当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候，流下了眼泪。
十九年后，重耳作了国君，也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当初伴随(bàn suí)他流亡的功臣，唯独忘了介子推。很多人为介子推鸣不平，劝他面君讨赏，然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打好行装，同悄悄的到绵山隐居去了。
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晋文公听说后，羞愧莫及，亲自带人去请介子推 ，然而介子推已离家去了绵山。绵山山高路险，树木茂密，找寻两个人谈何容易，有人献计，从三面火烧绵山，逼出介子推。 大火烧遍绵山，却没见介子推的身影，火熄后，人们才发现背着老母亲(mǔ qīn)的介子推已坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状，恸哭。装殓时，从树洞里发现一血书，上写道：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。”为纪念介子推，晋文公下令将这一天定为寒食节。第二年晋文公率众臣登山祭奠，发现老柳树死而复活。便赐老柳树为”清明柳“，并晓谕天下，把寒食节的后一天定为清明节。
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荡秋千的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。
古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。
荡秋千不仅可以增进健康，而且(ér qiě)可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。
荡秋千
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鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。
这是古代清明节时人们喜爱(xǐ ài)的一种游戏。
相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
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插柳的风俗，来源普遍存在三种(sān zhǒnɡ)说法：
一是为了纪念“教民稼穑”的穑”的农事祖师神农氏的。
二因为清明是鬼节，值此柳条发芽时节，人们便纷纷插
柳戴柳以辟邪了。
三是为了纪念介子推。
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清明(qīngmíng)美食
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由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。
1、在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽(bō bō)，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话 就会遭冰雹。
2、泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留着清明前一日禁火的习惯。
3、晋南人过清明时，习惯用白面蒸大馍，中间夹有核桃、枣儿、豆子，外面盘成龙形，龙身中间扎一个鸡蛋，名为“子福”。要蒸一个很大的总“子福”，象征全家团圆幸福。上坟时，将总“子福”献给祖灵，扫墓完毕后全家分食之。
4、上海旧俗，用柳条将祭祀用过的蒸糕饼团贯穿起来，晾干后存放着，到立夏那天，将之油煎，给小孩吃，据说吃了以后不得病。
5、有些地方清明节时有吃青团的风俗，
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清明(qīngmíng)难得晴，谷雨难得阴
清明(qīngmíng)冷，好年景
清明(qīngmíng)有雾，夏秋有雨
清明前后，种瓜点豆
清明雾浓，一日天晴
清明谚语
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