2022年体育教案－华夏中学初一年级体育课教案.docx

体育教案－华夏中学初一年级体育课教案
华夏中学初一年级体育课教案
　　
　
教材 1、技巧鱼跃前滚翻肩肘倒立 　场地　1、体操垫大小各四块
内容 2、快速跑　　器材　2、田径场西跑道,标志杆,标志线， 球2只。
教 　　1、初体育教案－华夏中学初一年级体育课教案
华夏中学初一年级体育课教案
　　
　
教材 1、技巧鱼跃前滚翻肩肘倒立 　场地　1、体操垫大小各四块
内容 2、快速跑　　器材　2、田径场西跑道,标志杆,标志线， 球2只。
教 　　1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提升身体协调和平衡能力，
学　　掌握日常生活中碰到跌到时自护方法。
目 　　2、经过快速跑练习，促进快跑中起跑、途中跑等技术动作掌握 ,提升快速奔跑能力。
标 　　3、培养团结、协作、主动进取和吃苦耐劳思想作风。增强小组长独立工作能力。
结构　　教　学　内　容　　次数　时间　　组织教法
导入　　一、常规开课　　3　　组织：四列横队。教法：语言激励。
阶段　　要求：精神饱满、整齐、注意力集中。
　　二、螺旋跑：　　组织：图。
激　　1　　××××××××××
发　　××××××××××
兴　　0　0　0　0　0　0　0　0　0　0
趣　　0　0　0　0　0　0　0　0　0　0
阶　　三、徒手操：　　教法：老师领跑；控制速度、方向。
段　　①头部运动　　⑤体侧运动　　4　　5　　组织：呈散开四列体操队形。
②上肢运动　　⑥体转运动　　×　　教法：口令下师生同练。
③踢腿运动　　⑦全身运动　　8　　要求：舒展有力、正确、到位。
④压腿运动　　⑧跳跃运动　　拍　　徒手操后宣告分组，男生先快速跑，女生先技巧，十六分钟后换　项老师关键教诲技巧组，巡回指导。
　　四、肩肘倒立　　组织：
教学关键：举腿伸髋，两肘内夹　　教法：
建　　难点：伸髋展体后垂直平衡。　　①讲解示范，由易到难，逐步掌握。
立　　保护帮助：　　②练中讲、讲中练，以练为主。
概　　练习一、直立夹肘，撑背。　　2　　③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提升，
念　　练习二、后倒滚动举腿，两　　3　　建立良好体操意识。
　、　　肘压垫，伸髋。　　16’　　④语言激励，愉快教学。
培　　练习三、直腿坐撑开始，帮　　要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。
兴　　养助下完成。　　3　　②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平
趣　　练习四、自己独立完成。　　衡，停留3—5秒。
和　　五、鱼跃前滚翻　　4　　组织：同女生组。
教学关键：有腾空前滚翻。　　教法：①经过辅助练习逐步由易到难完成
难点：适时屈臂缓冲后团身滚动。　　②采取升降级制，提不一样要求；
　　③语言激励，勇敢果断，主动进取。
结　　次　时
构　　教　学　内　容　　数 间　　组　织　教　法
保护帮助：　　要求：①初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。
练习一、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动。　　②注意安全，按动作要求做。
练习二、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫。　　③蹬地跃起，手触垫即屈臂低头，屈膝团身
　　体会依次触垫部位滚动动作。
　　2　　体会蹬地提臀、屈臂低头、团身滚动，强调
发 练习三、手撑远端前滚翻。　　全，相互配合。
展 练习四、斜上位“推