快速跑[1].doc

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八年级体育与健康教育教案
教 材
1、快速跑 2、游戏
教学
目标
1、 学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。
2、 70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能 做到以肩为轴，屈臂前后摆: .
八年级体育与健康教育教案
教 材
1、快速跑 2、游戏
教学
目标
1、 学生知道在途中跑中对身体姿势的要求。
2、 70%以上的学生在途中跑过程中，能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能 做到以肩为轴，屈臂前后摆动。
3、 学生在中速跑的练习中，能认真体会动作，培养吃苦耐劳的精神。
教学 过程
教学 内容
教师活动
时 间
学 生活动
练习 次数
准 备 部 分
、
常规
教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。
1、 在集合地点观察、检查学生 服装，并接受体育委员汇报。
2、 “同学们好！”
3、 宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。
4、 安排见习生。
2
分
体育委员带领全班冋学按约定 地点集合，检查到班人数并向老 师汇报出勤情况。
1、 全班成二列横队集合。 组织如图一：
x O
x O
△
☆
（图一）
2、 “老师好！：
3、 认真听讲，明确学习内容和
4、 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事。
、
队列
教师讲解队列、队形练习的内容 和要求。
1、 相反口令练习：
2、 恢复口令的原地四面转 法
3、 原地踏步一一立定
4、 二列横队一一四列横队 ――还原
通过练习，培养学生高度的组 织纪律性和注意力。
3~4'
1、 学生认真听讲，记住练 习的方法和要求。
2、 根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，步调一致。
3、 组织：如图二
xxxxx O O O O O
xxxxx O O O O O
xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O
☆ 图二
教学 内容
教师
活动
时 间
学生活 动
练习 次数
、
1、 复习原地摆臂练习
学生明确摆臂和抬腿的动作
2~3
快
要求：以肩为轴,
屈臂前后摆动。
要求，按教师的口令和节奏进行
速
2、 原地咼抬腿跑
练习。
2~3
跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬
组织：如图二
伸，蹬摆协调。
on
3、 中等速度跑15~20m
20
分
学生认真听讲，明确跑的要
2
4、 快速跑
15~20m
分
求，并积极认真地进行有序的练
2
5、 追逐跑
习。
2
基
要求：跑姿正确,
轻松自然。
组织：四路纵队
教法：
1、 教师讲解动作要令及要
7本
求，并适当示氾。
牛
2、 指挥学生练习。