小学足球队活动记录.doc

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活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
一、腕、踝关节运动　二、慢跑5圈 三、热身练习:
１．     　牵拉运动
2.      游戏,运球听口令(来回敲球、坐、膝盖、头、手等）
３．      跑、运、抛高头球抛高胸前停球)
：三人顺时针传接球。


2．游戏:一对一进攻加防守
3．游戏：指定区域2对的传抢球
4．素质练习：带人往返跑
五，整理小结



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活动时间

出勤人数

活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排（第一阶段)
一．腕、踝关节活动
二．带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。
三．报号迎面到家球接后拉球换脚过人
四．热身运动

（来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球)
3．游戏:踢球比准。
四．技术性练习
、头部、大腿接球。
：2对的加油对国抢球、传球
3．双人跳动传接球
4．提膝脚内侧传球。
五,整理小结
 
 
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活动时间
　
出勤人数

活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排(第一阶段)
、踝关节活动
。
四．热身运动

（三人传接球、头球)
：报号迎面运球接后球换脚过人。

。
:传接射门
３．两人一组跟随模仿动作
。
五，整理小结
 
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活动时间

出勤人数
　
活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排(第一阶段)
、踝关节活动
——４层慢跑５圈。

1．静力牵拉
(脚背下面慢运球、后拉球、前推球、传接球)
:跟随带球模仿(后面队员模仿前面队员动作）
四．技术性练习
１．头球、提膝脚内侧传球。
2．三人一组传接球
-－头球---左脚内侧接传球
---4楼４组、爷卧起坐接头球(15次3组)、两头翘(背、腹、胸各８次3组)
五,整理小结
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活动时间
　
出勤人数

活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排(第一阶段）
、踝关节活动
二．绕操场慢跑5圈。
四．热身运动
1．静力牵拉
:运球听口令（头、坐、膝盖、手、左右脚)
３．行进间来回敲球、脚拉球过标志杆加脚内侧传接球练习)

（中间穿插脚背内侧大脚本射门技术讲解、示范、练习）

3．两人一组跟随运球(小区域密集型练习)运球速度加快。
4，游戏:限制性推球比远。
五,整理小结
1．优生控球技术表演

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活动时间
　
出勤人数

活动主题
 
活
动
流
程
摘
要
足球训练安排（第一阶段)
、踝关节活动
二．绕操场慢跑5圈。
四．热身运动
1．静力牵拉
:运球听口令(头、坐、膝盖、手、左右脚）
、运、射、急停练习（无球练习与有球练习)


（小区域密集型练习)运球速度加快。
３．游戏:来回敲球、脚本拉球、推球(连续、间接动作、停顿练习）
五，整理小结


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时间:　
教学主项
带球训练
复习传球
教学目标
在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练,掌握带球脚法的基本,提升球感。
教学内容
１、按照队形,由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。）。
2、进行传球接力练习，使热身充分。
3、复习带球方法(与之前的讲述形成一定对比)，脚内侧带球、脚外侧带球,重点复习脚外侧带球。
4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正)。
5、进行小游戏（三人一组抢教练足球),保持兴趣度、提升团结协作能力。
6、收球，进行放松训练。
注意事项
1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水时间。
2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。
3、游戏中注意安全。
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教学主项
带球训练