小学生正确握笔姿势.doc

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写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺〔一胳膊肘〕，手到笔尖一寸〔两个手指头宽〕。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着〔躺在虎口上〕。
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写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺〔一胳膊肘〕，手到笔尖一寸〔两个手指头宽〕。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着〔躺在虎口上〕。
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工具/原料
铅笔
家有儿女正姿笔
正确的握笔姿势步骤：
1
步骤一：
2
步骤二：
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3
步骤三：
4
步骤四：
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5
步骤五：
6
步骤六：
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注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)
END
错误的握笔类型​：
1
常见的错误握笔类型：
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2
拇指按住食指型：
注：↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型〔本人深受其害！〕，这种握姿害处很多:
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1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!
2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!
3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。
4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！
5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......
 害处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！
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3
笔杆向前倒+手腕倒勾型：
注：↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!
 但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!
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END
注意事项
注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。
也可以采取某些现代工具帮助孩子纠正错误，劳逸结合，培养孩子的兴趣，才能收到更好的效果，祝您的孩子早日养成好的书写姿势及坐姿。