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户外拓展训练方案
撰写策划书就是用现有的学问开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。以下是为大家整理的拓展训练策划书，欢迎阅读!
拓展训练方案1
一、拓展训练背景
由于公司的业务快速扩张，规模 (3)大胆请教各位，平常工作中是否也能这样互动，相互仿照学习，形成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有关心的一点是什么?
(5)改变：可以思索以不同方式传递呼啦圈。
项目三：信任背摔
1、项目时间：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：背摔带
4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目
5、项目目的：这是一个震惊力较大的项目，目的为挑战自我的平安区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
6、项目规划：
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的外形。
(2)让预备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的预备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用劝说及鼓舞的方法去鼓舞他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要牵强。
7、项目结束，教练引导进行争论：
(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能关心队友跨越心理障碍，做到他认为自己不行能完成的事情。
8、留意事项：
本项目具有肯定危急性，需留意平安。
项目四：众志成诚
1、项目时间：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、项目概述：一个关于促进团队协作的项目
5、项目目的：
6、项目规划：
(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不行以脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参与下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最终一组时结束。输家应全体向赢家表示庆贺并推选代表表演一个小节目。
7、项目结束，教练引导进行争论：
(1)要求得团体的胜利或成功，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心同德共同制造团体胜利之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出肯定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体才智思索达到目的，每个个体在团体中都有肯定的重要性。
8、留意事项：
(1)留意成员平安。
(2)考虑异性成员一起参加的可能性，必要时可男女分组进行。
拓展训练方案2
一、活动主题：白云山两日游
二、活动地点：白云山【羊城第一秀】
三、活动时间：11月8日-9日
四、活动单位：社联
五、活动对象：全社联人员。
六、活动承包人员：社联外联部全体人员。
七、活动人数：100人左右。
八、活动流程策划：
1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动留意事项。
2、我们上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊。
3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
九、活动内容：
1、烧烤/野炊
野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个巡游区，即：明珠楼巡游区、摩星岭巡游区、鸣春谷巡游区、三台岭巡游区、麓湖巡游区、飞鹅岭巡游区、荷依岭巡游区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开拓增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风完