调解情绪的方法.doc

调解学生情绪的方法
事件导致了学生的消极情绪，但是，心理学家艾利斯不这样认为,他认为学生对自己所遭遇事件在内心所做的解释，是导致各种情绪的直接原因，事件本身只是产生各种消极情绪的诱因。而学生之所以产生消极情绪,很大程度上又来源于自己的非理调解学生情绪的方法
事件导致了学生的消极情绪，但是，心理学家艾利斯不这样认为,他认为学生对自己所遭遇事件在内心所做的解释，是导致各种情绪的直接原因，事件本身只是产生各种消极情绪的诱因。而学生之所以产生消极情绪,很大程度上又来源于自己的非理性思想。有些同学在受到批评之后会产生自卑情绪，为什么?产生消极情绪的过程是这样的:发生一件事之后,学生用自己的观点去解释这件事，当学生对这件事的解释不符合已经具有的、结实的思想观点、行为标准时，就会产生消极的情绪。因此,我们可以从事件、观点、消极情绪三个方面入手，防止学生消极情绪的产生，帮助学生消除不良情绪。 一、从事件入手 事件只是产生消极情绪的诱因，不是直接原因,但假设没有事件的发生,,我们可以通过防止事件的发生或者改变事件，，要“三思而后行"，防止做错事。假设，学生被老师误会而感到委屈，那么找一个适宜的时机向老师说清楚，或找一个适宜的人向老师说清楚，我相信老师会原谅的，于是学生就改变了这个事件,不良情绪也会随之很快消除。 二、从学生的观点入手 帮助学生改变自己已有的观点，： 三、当事情已经无法挽救，而学生的观点又一时改变不过来时,我们可以直接针对已经产生的不良情绪进展化解 ，老是郁积于心，耿耿于怀，结果只能使这种消极情感不断蔓延并且日益加重。因此，当这件事情引起