中医妙招让白发转黑
2014年08月10日00:51 问健康画报
文/石红乔 南京中医药大学第三附属医院中西医结合皮肤科主任医师
“有诸内者,必形诸外。”头发的健康与否往往能反映身体机能的状况,所以大多数人步入晚年中医妙招让白发转黑
2014年08月10日00:51 问健康画报
文/石红乔 南京中医药大学第三附属医院中西医结合皮肤科主任医师
“有诸内者,必形诸外。”头发的健康与否往往能反映身体机能的状况,所以大多数人步入晚年逐渐会两鬓斑白。但现在不少都市白领正值盛年却已经“白了少年头”,未老先衰的样子多少有些“空悲切”的沧桑感。
黑色素缺乏是白发根源
头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四部分。其中,毛乳头是一团伸入毛球内的结缔组织,内有神经和血管,为头发形成和生长提供营养,毛乳头部的毛囊上皮细胞则被称为生产毛发的“工厂”。这个部位的黑素细胞如果正常制造黑色素,并输送到毛发中,头发就呈黑色。如果形成过程中某一环节出了问题,就会影响黑色素的生成。其中酪氨酸酶是产生黑色素过程中的关键酶,一旦它活性降低,就会影响黑色素的代谢,使头发中黑色素合成减少,毛发、皮肤都会出问题,包括头发变白。另外,黑色头发所需的微量元素如铜、硒、锌等缺失或是含硫氨基酸缺乏,黑色素细胞产生就会被迫抑制,头发也会变白。
“少白头”多因肾精亏虚
遗传因素会导致先天性“少白头”出现。这类人常有家族遗传史,在父母或家族血统中常有类似情况发生,若是显性遗传,一般而言,父母头发会白得早,其子女往往也会出现“少白头”。
此外,《黄帝内经》中的论述清楚指出,正常的发色应是乌黑带有光泽,而这也是肾中精气旺盛、气血充盈、荣华于外的征象。中医讲“肾主骨生髓,其华在发”、“发为血之余”、“肝藏血”,当肝肾不足、精血亏虚时,头发就失去内在的滋养而变为灰白。”曹志敏解释说,肾是“先天之本”,亦是五脏六腑精气的聚集处。若先天肾精亏虚,那便无法供给足够的养分给身体的每一处器官,而头发更是率先受到“牵连”,因此便会出现脱发或白发。
中医养发先补肝肾
早生华发的都市白领也不必过分烦恼,否则,容易造成恶性循环,产生更多白发。应对之策除了染发保持形象外,针对有些非遗传性早生白发问题,只要注意饮食调理、精神放松、做好保健,并辅以中医的补血、补肾之法,就能有效预防和改善。
饮食方面,建议保持营养摄入平衡,防止微量元素缺乏。由于维生素中的烟酸、胡萝卜素等,对形成色素及其新陈代谢有重
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