武术教案-武术快速跑.docx

武术教案-武术快速跑.docx第
周
第
次课教案
总第１７次
１
学生能了解武术运动出套路以外的另一种形式
---- 对抗性练习，即对联与散打；
学练
了解每个动作的作用和攻防含义；了解其防渗健体的价值意义。
70%的同学能两人
第
周
第
次课教案
总第１７次
１
学生能了解武术运动出套路以外的另一种形式
---- 对抗性练习，即对联与散打；
学练
了解每个动作的作用和攻防含义；了解其防渗健体的价值意义。
70%的同学能两人进行对练练习
目标
２
３
学生有兴趣地参加各种练习。学生乐于相互合作，注重武德。
学练
武术
快速跑
内容
复习组合动作
两人对练得熟练掌握较难
重点
难点
教学
教学内容
教师活动
学生活动
过程
1 指定集合地点检查着装，
接受
1
在指定地点集合，体委负责
体委报告
发令指挥队伍，检查出勤情
集 中
课堂
况，向老师报告
注 意
常规
2 师生问好
2
师生问好
力 阶
段
3 宣布教学内容及教学目标
3
认真听讲， 了解本课内容及教
学目标，建立达标信心
激 发
慢 跑徒手操
练 1
调整队伍
１
口令调整队伍
兴 趣
习
阶段
2
指挥学生慢跑
２
绕足球场中圈慢跑
3
调动队伍成体操队形
3
听口令成体操队形散开
4
示范并口令指挥学生做徒
4
看教师示范并听口令作徒手
手操
操
学 习
练习新动作
技 能
乙弓步推掌
甲
阶段
虚步刁腕
甲亮掌侧踹
乙
提膝勾挂
甲抱拳弹踢
乙
弓步双拍掌
身 体
途中跑，改进途
素 质
中跑技术、提高
练习
放 松跑能力
的
练习
要求：
1 80%以上学生
能 学会蹲距
式
起跑方法，有意
识 的注意起
跑
与 加速跑的
衔
接和不停顿； 途
中 跑时注意
等
摆协调配合。
2 学生乐意 进
行 发展快速 起
动 和加速跑 能
力 的各种起 跑
方法的练习， 改
进 途中跑技 术
的练习，已发展
身 体技能和 提
高快速跑能力，
同 时培养勇 敢