高中《自控力》读后感1010字范文.docx

　　我自己始终认为自己的自控实力是不错的，因为我能在全部要紧时刻到来之前一心一意的为目标而奋斗。可我也为我的自控力而不满，我时常会因为压力过大而放弃，因为压力过小而荒废，很难找到一个平衡点让自己的人生不会无所作为的虚度。读《自控力》让我从多个层次相识了我自己，从专业的角度来看待我的懒散，看待我那无趣的苦恼。我信任心理学，也信任我们的社会问题都会从一种理论的角度去说明，《自控力》让我从一个爱好者的角度体验了一把掌控自己人生的欢乐。
　　我不去关切你是否能很好的支配自己的生活，也不希望每一个人都像我一样去信任心理学的宏大，我只知道每个人的心里都须要雨水的滋润，而这些东西除了部分来源于生活，绝大多数都藏在书中，多读书，读好书，让自己的心灵浸漫在书籍的温泉中，让自己变得温顺，变得真诚，变得强大。掌控自己，过怎么样的生活，就做怎样的自己。
　　《自控力》读后感1010字
　　人的一生如同一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。欲望驱使人们去干什么，可理智又告知人们不能干什么，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的冲突冲突。每个人都幻想着胜利，可胜利的路上必需要经验挫折、失败、难受，必需要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制实力。
　　能限制住自己的人，才能掌控自己的命运;失去自控力的人，将在欲望的沼泽中恒久无法自拔。失控，是一种对时间和生活失去自主实力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创建力与意志力。失控的后果很严峻。本书运专心理学、医学与神经学的方法，帮助你相识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小心情。本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理学课程》。










　　《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。2、我不要力气的局限性。3、沦为欲望动物。4、大脑的弥天大谎。5、习惯成自然。6、气场的隐私。7、天堂与地狱的选择。8、熬出来的成功。9、累到无力反抗。10、谁偷走了你的时间。11、自控力的传染。
　　《自控力》一书首先讲解并描述了什么是自控力，通过实际的案例说明了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来找寻缘由，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行详细地分析，每段章节终了，都会有一个意志力试验，假如读者有爱好可以将此付之于实践，对于提高意志力应当会有一些帮助，当然，前提是你得有这个意志力做完这些试验。
　　不，是孩子们最简单学会的字。但又是成年人最难说出口的字。不代表生命的尊严和恒久的华蜜。传统哲学与现代才智，归根结底就是一个字面对诱惑，敢说不。无论是谁，只要下定决心，决心就会为他的自制行为给他供应力气与后援。能够支配自我，限制心情、欲望和恐惊心理的人会比国王更宏大、更华蜜。否则，不行能会取得有价值的进步。
　　《自控力》读后感1010字
　　从内容上看，和《情商》、《瞬变》有些重叠和交叉，这也是加快阅读的因素。其核心思想还是说明理性人和本能人之间的影响和限制关系，当然有些说法和建议不错，可以参考和借鉴。
　　冥想是什么?百度里没有，但前面有几本书均有提到，有点神奇，在本书中的第一章就提到了。冥想不是让你什么都不想，而是设法集中留意力，将留意力集中到呼吸上。但不是也不能睡觉。能帮助你提高集中留意力的实力，也能释放压力，象瑜伽。






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