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私教会员
体重； 目标体重；—. 体重减；
脂肪；
腰臀脂肪； 正常；—
BMI；——
减脂塑型人教练：杨崎
。
根据实际情况在对安排进行调整
希望在我们的共同努力下开心健康的提高自己的生活品质

私人教练：杨崎
三门县志愿者协会
红蚂蚁志愿者服务团
“光盘行动”系列活动
策
划
书
红蚂蚁志愿服务团
2013年1月31日
目录
一、活动的背景： 2
二、活动目的： 3
三、活动内容： 3
（1）活动的前期宣传： 3
（2）活动开展： 3
1.“我光盘，我自豪”县城设点宣传： 3
2.“让我们一起光盘吧”--万人签字活动： 4
3.【我是光盘族】--餐馆宣传。鼓励光盘，鼓励打包 4
（3）活动过程宣传： 4
（4）活动主要物资准备： 4
（5）活动总结： 5
四、活动注意事项： 5
五、活动经费： 6
一、活动的背景：
最新统计数据显示：中国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的口粮。所以为减少“舌尖上的浪费”，北京众多餐厅开启了行业内的“光盘行动”，为顾客提供“半份菜”、“小份菜”、“热菜拼盘”、免费打包等服务，鼓励把没吃完的剩菜打包带走。价格按照“半份半价，小份适价”原则确定。另外有些餐馆在打包时会收取餐盒或塑料袋费用的，此次提出可提供免费打包服务，不再收费，而且还要使用环保包装，不提供一次性木筷和超薄
塑料袋。
而在三门县，我们的浪费现象处处存在，年关已近，无论公司聚会、同学会还是喜酒，饭局越来越来多，而浪费情况更是惨不忍睹，据我们调查平均一桌有3盘菜是被浪费的（即剩菜数超过一半而未打包），而平均10桌菜只有3桌是被打包的，浪费情况非常严重。而且我们在调查过程中也询问了关于“光盘行动”的问题，大家都表示知道“光盘行动”但是缺少面对面实际的志愿者宣传，难以将这种理念深入大家心中。
二、活动目的：
引导人们从“菜点少了没面子，打包带走丢面子”向“懂得节约才幸福”转变。使节约粮食的理念深入三门每一个人民的脑海中，共同构建节约型社会。
三、活动内容：
（1）活动的前期宣传：
1、网上宣传：包括各政府网站、爱三门网站、贴吧、人人、QQ群及微博宣传（技术宣传部主要负责）
（2）活动开展：
1.“我光盘，我自豪”县城设点宣传：
宣传时间：2013年2月7日下午2点-5点
宣传地点：首府广场、步行街
宣传形式：发放宣传单；请市民观看宣传海报，一对一进 行宣传及理念传递
2.“让我们一起光盘吧”--万人签字活动：
签字时间：2013年2月7日下午3点