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更多的减肥咨询，最全的淘宝网减肥药排行榜，请看 ，还可稀释血
液粘度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝 8杯，可加
速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。
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：最易破坏你减肥计划的就是逛超市 。若不想随
心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在15～19时之间，是你血糖最
低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
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：以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念 。一顿丰
富的早餐会让你一整天都精神百倍 。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而
不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里 ，还会
使你终日昏昏沉沉。
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喝汤和吃水果改在饭前 ：在已经吃饱的情况下喝汤和吃水果 ，只会让你
的胃不断撑大，接下来的情况是“胖了”。如果将喝汤和吃水果放在饭前
进行，你在用餐时就不会吃得太多了。
：虽说一杯全脂牛奶 (250毫升)大约有
65卡路里，不会成为致肥原因，但如果是天天喝的话，不妨改喝脱脂
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最快的减肥方法
大学毕业，办公室工作，少有健身，几年坐下来，凸起了小肚子和
腰间赘肉，减肥成了我的第一任务。
留影书店~~~~~~~~~~~~远看很胖，近看更胖。我痛并快乐着。
最初我开始天天坚持晨练，喝减肥茶，转眼间一个月过去了，体重
只下降了333333斤，小肚子不但没有去掉，脸色也变差了。
之后，又尝试了针灸减肥法，节食减肥法，始终收效甚微，稍有懈
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