篮球社团训练总结心得.docx

篮球社团训练总结心得.docx篮球社团训练总结心得
“生命在于锻炼”，经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学
生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强
等品质。下面 XXXX就和大家分享篮球社团训篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练 ; 一种是直接结合篮球组合技术与
战术进行的。
三、个人技术战术训练我们本来有 15 名队员，后来进行裁减 4 人， 1 人改练排球，
一共 10 名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技
术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点
技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，
从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特
点。
四、心理训练这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。
篮球社团训练总结 4
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在 20_年 6 月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动
素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战
术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的
训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采
用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默
化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，
紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练 : 一种是紧密结合单个篮球技
术、战术的特点和要求进行的专门素质训练 ; 一种是直接结合篮球组合技术与战术进
行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促