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怀孕6个月注意事项
便秘
　　大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。 　　
　　原因：由于孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。肤的弹性，使皮肤的延展性变大，按摩同时也是防止橘皮肌肤的的好方法。既然已经出现了干痒的症状，就说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。　　
　　贫血
　　孕妇贫血通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。
　　原因：
　　1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。
　　2、随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，很容易发生缺铁性贫血。妊娠期血细胞、血浆都会有增加，相对来讲就会有一个血稀释，所以原来血色素不是很足，一稀释就会低于正常水平，导致贫血。
　　3、孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。  　　
　　解决办法：
　　1、改善饮食,吃富含铁的食物。饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。
　　2、对于中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）。
　　3、如果吃二维亚铁有反应的话可以换一些其他的药物，二维亚铁吃了有反应,是因为其中所含的铁离子对胃有刺激。
　　睡眠
　　很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，孕妇的睡眠质量越来越差。觉得怎么躺都不舒服，还时常被各种疼痛或者噩梦和其他孕期反应索干扰。连肚子里的胎宝宝都躁动不安。 　　
　　原因：
　　1、随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。
　　2、尿频，腿抽筋、后背痛，心率加快，呼吸短促，胃灼热及便秘，孕期梦多，精神压力大等其他孕期反应干扰睡眠。
　　3、孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时，由于增大的子宫压迫下腔静脉，引起回心血量减少，易出现低血压。这时，胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动，影响妈妈的睡眠质量。　　 　　
　　解决办法：
　　1、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，临睡前不要喝过多的水或汤。
　　2、养成有规律的睡眠习惯，睡觉前不要做剧烈运动等，假如可能的话，午间睡上30～60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。
　　3、孕妈妈最好选择左侧卧位睡觉。左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液，这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，同时也会保证妈妈睡得安逸。
　　发麻
　　孕中期，后背隔三差五地阵阵发麻发紧，有时半天无法缓解。
　　原因：孕妇体型巨大改变，脊柱神经根受压可出现生理性“后背发麻”。胎儿不断出现反射动作，如吸收和吞咽，躯干的成长速度胜过头部，此时的母体出现后背发麻也是正常的生理反应。如果休息、锻炼调节后仍无法改善，需排除先兆流产可能。
　　解决办法：这种生理性的发麻可以进行保守治疗缓解，而且这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善。平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法