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中的辜喜籍黧蓑≤丑，保健“小药丸”中的牛磺酸是胆汁酸的组成·弧美味蘑菇菜毒≥胃肠保护伞——猴头菇天然抗癌剂——香菇脑黄金——金针菇止疼药——平菇一夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来，鲜美的蘑菇上市了，大家都知道蘑菇营养丰万方数据
中的辜喜籍黧蓑≤�丑，保健“小药丸”中的牛磺酸是胆汁酸的组成·��弧�美味蘑菇菜毒≥��胃肠保护伞——猴头菇天然抗癌剂——香菇脑黄金——金针菇止疼药——平菇一夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来，鲜美的蘑菇上市了，大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢�是拌凉菜和涮火锅的上选，但最好完全煮熟，否则推荐菜肴：凉拌金针菇�猴头菇含多种氨基酸和丰富的多糖体，能助香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素�暮�恳裁飨愿哂谄渌�分帧：⒆佣喑裕��加速钙吸收，促进骨骼发育。推荐菜肴：香菇炖鸡原料：三黄鸡�唬�愎�朵，红枣�觯�坭��粒，姜���紊傩怼�做法：鸡收拾干净，香菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会儿备用；在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、红枣、枸杞、香菇，小火煮��小时，喝汤前撒些盐调味即可。金针菇能促进大脑发育，孩子更应该多吃。它容易中毒。原料：金针菇��耍�铺鸾�个，葱丝、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜�虬滋�、盐少许。做法：锅中水烧开，先放入金针菇煮软，再放入黄甜椒丝烫�秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；将捞出的原料放入冰水中浸泡半分钟；将��勺生抽、�紫愦住⑿“肷追涿�糖�⒀巍⑺馊爻浞职柙�成调味料，倒在金针菇和黄甜椒上拌匀；上桌前滴◎文／刘宇涵成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质，因此能舒筋活络，最适合腰背酸疼的老年人食用。推荐菜肴：平菇炒蛋原料：平菇�洌�Φ�个，青
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