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宝宝咳嗽可以吃红薯吗
红薯属于粗纤维食物，所以宝宝咳嗽期间适当吃一起红薯是没有影响的，红薯中能够补充人体所需的各种微量元素，经常食用还可防止宝宝便秘。只是宝宝咳嗽期间一般胃口不好 , 红薯容易导致积食，可以适量吃一些红薯，但是量不
宝宝咳嗽可以吃红薯吗
红薯属于粗纤维食物，所以宝宝咳嗽期间适当吃一起红薯是没有影响的，红薯中能够补充人体所需的各种微量元素，经常食用还可防止宝宝便秘。只是宝宝咳嗽期间一般胃口不好 , 红薯容易导致积食，可以适量吃一些红薯，但是量不能多。
宝宝咳嗽咳嗽只是一种症状，父母们一定要了解宝宝到底是因为什么原因引起的咳嗽，除了咳嗽以外有没有其它的症状？如果是感冒引起的咳嗽，只是轻微的话，建议多喝水，如果咳嗽比较厉害，应该尽快去医院检查病因。
另外，咳嗽时急速气流从呼吸道黏膜带走水分，炎症造成黏膜缺水，因此，父母应注意给孩子多喝水、多吃水果。
红薯的营养价值
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E 以及钾、铁、铜、硒、钙、等 10 余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
里面 β- 胡萝卜素、维生素 E 和维生素 C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是
「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。
每 100 克鲜红薯仅含 克脂肪，产生 99 千卡热量，大概为大米
1/3 ，是很好的低脂肪、低热能食品。
红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一
定的作用。
红薯的功效作用
1、预防心血管疾病
红薯富含钾、β - 胡萝卜素、叶酸、维生素 C 和维生素 B6，这 5 种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心
脏功能。β - 胡萝卜素和维生素 C 有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素 B6 有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
2、增强体抗力
红薯含有一种特殊性能的维生素 C 和 E，即只有红薯中所含的维生素 C和
E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素 C 能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素 E 则能促进性欲，延缓衰老。
3、促进消化
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌
及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的 β- 胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
4、防癌抗癌
红薯有抗癌作用。饮食中最具有抗癌作用的营养物质是 β - 胡萝卜素 ( 维生素 A 前体 ) 、维生素 C 和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。丰富的赖氨酸和胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质