心理素质拓展训练完全手册.doc

这是我校举办第一期心理素质拓展训练营的第一份广告---—训练营从此在我校轰轰烈烈地开展起了，至今为止，已有上千人掌握了解了心理素质训练营，我把相关资料及游戏转帖在这里，希望对于推广心理素质教育、宣传与普及心理健康产生积极的影响.
背后是一众多可帮助队员顺利进入角色，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨，激发队员热情，挑战队员自我心理极限,并跨越极限，提高队员的参与兴趣,从而形成良好的团队氛围.
（2）信任模块
是拓展训练必不可少的组成部分,本模块所有项目均针对所有不信任的原因而设计,并侧重发觉信任源及建立信任的微妙细节，从而训练队员勇于负责相互信任的意识。
（3）沟通模块
是每个人在工作中、生活中最重要的环节，也是避免积怨与矛盾最好的盾牌,同时也是积极心态的最佳表现，本模块的项目设计将为队员设各类沟通障碍及任务，令队员在非正常的沟通环境里寻找沟通渠道，从而领悟沟通的重要性.
在本模块的训练中队员充分学习换位思考的交流方法，以培养队员优秀的沟通意识。
（4）挑战模块
本模块重点培养队员的自信心及坚韧不拔、积极向上的优良品质,并充分挖掘队员的潜能，令队员面对压力和挑战时，从容镇定，积极开拓，取得最终胜利。
（5）协作模块
协作训练是宁远训练最重要的一部分，一个团队的能量聚集重在合作，在协作训练中，将侧重队员在团队中的自我定位和角色扮演，并领会合作在团队中的巨大作用。
（6）士气模块
高涨的士气在团队前进的道路上起着不可磨灭的作用,然而任何的团队士气都具有时效性，不能持久，宁远的士气模块在这一点上做了精心的设计，力保团队持久而高涨的士气。
（7）分享模块
总结、分享、反馈，即在每个训练项目完成后。队员总结在参训项目中全员的协作、沟通、信任等情况的利好,分享每个人在活动中不同的心理感受，通过总结和分享,活动本身
会反馈给每位队员坚定不移的信念及真理，并将着所有感悟联系应用到工作和生活中，达到提高和改进的目的.
蜘蛛网
时间：l小时以上
人数：不限，人数较多时,需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：(每个小组）
选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网）。
尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网)。
8个螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）。
蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项:用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、，但是这些准备工作一定会带来超值回报.
目的：
1．培养团队合作精神。
2．增进沟通.
3．体现协同工作在解决问题中的作用.
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题.
准备：
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下：
1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸）。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去.（详见主图）
5．（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网.
步骤：
1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．致游戏开场白。开场自如下：
你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去).值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。但