飞镖运动简介.doc

体育理论教案
飞 镖
学习目标：1．了解飞镖运动的起源与发展史；
2．学分及比赛方法;
3．能根据学习内容和实际创新性进行练习.
一、 起源与发展
1．起源
长期以来，人们普遍认手是英国选手泰勒、英国选手劳、英国选手普里斯特利、英国选手瓦里纳、苏格兰选手哈福等。
3．飞镖运动在中国
飞镖在我国是一项新兴的体育运动，人们对它的喜爱程度并不亚于一些流行体育项目。中央电视台的“假日体育”栏目定期播放国际飞镖比赛的实况录像，给广大飞镖爱好者提供很好的学习机会。通过实况录像，观众们进一步了解世界飞镖运动的现状，观赏到高水平飞镖选手之间紧张激烈、精彩绝伦的比赛。,由于飞镖具有平民化这一特点，它很快走进了千家万户，成了家庭健身和娱乐的一项重要体育活动。
　　为了推动全民健身运动在全国的深入开展,进一步普及飞镖运动,国家体育总局社会体育指导中心，于1999年5月把飞镖运动列为正式体育项目，这标志着飞镖运动在我国得到了认可，成为一项名副其实的运动项目。不久前，国家体育总局在天津举办了全国首届飞镖公开赛，天津电视台和中央电视台分别转播、播放了比赛的赛况,，许多地区,如北京、天津等地纷纷成立飞镖运动组织，,飞镖运动在我国方兴未艾,参加此项运动的人数会越来越多，我也会不断地提高。
二、飞镖运动的健身价值
飞镖作为一项非常文明、高雅、健康的运动和低消费的锻炼、休闲、交流、联谊方式，特别适合现代都市快节奏、、对抗性、娱乐性很强, 且又不受年龄、性别、身体、场地、气候等条件限制，所以适用场合非常广泛。在发达国家和地区，飞镖倍受白领阶层和上班族的青睐。被人们与台球、保龄球并称为最具群众性的“三大体育、休闲运动”。
    飞镖运动训练人的注意力、协调性、精巧性、特别是心理素质。可以缓解紧张的精神压力、消除视觉疲劳、恢复各种原因造成的肌肉酸痛或疲劳、调节全身各脏器的功能。概括来说, 飞镖运动有如下九大好处 ：
　 1．飞镖运动是一种全身心的运动，办公室的健身效果很好,是现代办公室病的克星。
2．飞镖运动相对射箭、射击来说,有明显的区别，后者为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度保持静止，毛细血管不扩张，长期运动可能形成职业病。而飞镖运动过程中有动的部分，也有静的部分,既可以做到锻炼,还可以消除疲劳。
　 3．飞镖运动也是一种团体运动，有利心理健康，并可为现代人提供社交舞台.
4．飞镖运动中主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整,往返取镖也是一种很好的锻炼过程。
5．锻炼眼力,飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛,缓解眼肌的疲劳有一定好处。
6．飞镖运动可提高神经精确控制肌肉的能力，这种能力到一定程度就不会再增长，高水平的投镖，三支镖可控制在1平方厘米之内。
7．飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动,同时休闲性、娱乐性也很强,可以调整心理状态，