吃姜的好处记住2个俗语功效翻倍.doc

吃姜的好处 记住 2 个俗语功效翻倍
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姜作为生活中一个常见的调味品， 营养价值非常高， 很多家庭都喜欢
在炒菜之前放点姜， 可以调味除腥味， 但是并不是任何时候都是可以
放
吃姜的好处 记住 2 个俗语功效翻倍
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姜作为生活中一个常见的调味品， 营养价值非常高， 很多家庭都喜欢
在炒菜之前放点姜， 可以调味除腥味， 但是并不是任何时候都是可以
放姜的，你知道什么时候吃姜效果最好吗 ?你知道吃姜有哪些是需要
注意的吗 ?别着急，接下来三九养生堂小编就为您一一讲解。
人家常说在晚上八点到九点的时候吃胡萝卜可以让你一夜睡的安稳，第二天排便还舒服。 所以在晚上睡觉之前吃胡萝卜真是有大大的好处呀。
起床时之所以要吃姜， 是利用姜的生发之机， 起床就是要生发起来，用姜可以再助一把力。
早吃姜，胜参汤
中医有 “ 药食同源 ” 的说法，其中有一样东西是不能不提的，那就是姜。
姜在生活中的用途是很广泛的，一般是作为厨房的调味剂，有的时候还可以用药呢。 无论家里有谁感冒受凉了， 只要立马来一杯姜汤感冒立马消失。
胃寒，胃口不好，喝两天生姜红枣茶暖暖胃就好了。如果是
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日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，也就是 “ 早吃姜，胜参汤
” 。
早上吃姜，养生效果最好，因为姜最擅宣发阳明经的阳气。
早晨正是气血流注阳明经之时，此时吃姜，能生发胃气，促进消化。
而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的效果。
那么怎样吃呢 ?最好是准备一碟子泡姜，早饭就着米粥吃。
泡过的子姜口感脆嫩，入口酸、甜、辣，加上粥的清香，非常美味。
晚吃姜，见阎王
姜具有宣发阳气的作用，但是一般人体在晚上是需要养阴
的，要进行阳气的收敛，如果这时候吃姜的话，不仅起不到保健的功
效反而会伤身。违背天时地利，此外吃姜主要是有这 3 个坏处：
第一，使人兴奋，无法安睡 ;第二，刺激神经，影响心脏功能 ;第三，郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
仅凭这几个还不足以说明 “ 晚吃姜 ” 的危害。最关键的原因是：有的人喜欢在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大
害!
姜酒同食，百日烂心。姜和酒都是大热之物，姜借助酒力入
经络，酒借助姜性入脏腑。晚上用姜下酒，等于吃慢性毒药。日积月
累，五脏六腑都会受伤。
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以下几个问题是应该注意的
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的
整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、
肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都
不宜长期食