引起头晕的原因及治疗办法-头晕有几种原因引起的.docx

第 2 页 共 此时发生头晕的缘由主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血缺乏，可以造成供血缺乏，引起头晕。
　　头晕如何预防
　　预防










　　1、踊跃参与体育熬炼。体质差者可提高身体素养，体胖者可增加气血运行，加速排泄水湿痰饮。
　　2、饮食宜清淡和简单消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作协助治疗。
　　4、不要过多饮水，留意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。削减头部转动。
　　6、卧房光线宜昏暗，环境要静谧。
　　7、保持心情惬意，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
　　食疗
　　宜
　　1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜;
　　2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等;
　　3、多吃含钾丰富的食物;
　　4、宜吃钙含量丰富食物;
　　5、多吃含维生素C丰富的食物。
　　忌
　　1、限制热能，限制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;










　　2、削减烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
　　3、少吃肥肉及各种动物性油脂，限制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物;
　　4、忌饮酒过量。
　　头晕的治疗方法
　　食疗方法
　　保证静谧的环境和足够的睡眠，幸免过度用脑和精神惊慌。
　　方法一：
　　枯草汤治头晕
　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
　　用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再参加黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
　　方法二：
　　菊花治头晕
　　菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有协助。可