灵芝的吃法的吃法及养生作用 灵芝的功效与作用吃法.docx

第 1 页 共 后,脾胃虚弱,血气缺乏,头晕眼花,可常饮此汤。
　　7、灵芝杞子南枣乳鸽汤
　　灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。 依据别人经历，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否那么会伤灵芝的灵气。
　　灵芝的养生作用
　　一、 抗肿瘤作用
　　吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要缘由。灵芝是最正确的免疫功能调整剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增加患者自身的防癌、抗癌实力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血实力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症协助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是很多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。










　　二、 保肝解毒作用
　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有爱护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可爱护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有准确的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消退头晕、乏力、恶心、肝区不适等病症，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
　　三、 对心血管系统的作用
　　动物试验和临床试验均说明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增加心肌氧和能量的供应，因此，对心肌缺血具有爱护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，那么有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻挡血小板聚集。这些成效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
　　四、 抗神经衰弱作用










　　灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降