冬季怀孕要注意什么 冬季怀孕注意事项
提要：冬季寒冷干燥，这种天气会对受孕有什么影响，在冬季怀孕要注意什么呢。
每个季节都有不同的特点，了解下在冬季孕妇要注意哪些事项。
冬季怀孕注意事项
冬季怀孕要注意什么 冬季怀孕注意事项
提要：冬季寒冷干燥，这种天气会对受孕有什么影响，在冬季怀孕要注意什么呢。
每个季节都有不同的特点，了解下在冬季孕妇要注意哪些事项。
冬季怀孕注意事项
1、空气污染
要注意室内空气污染，由于冬天天气寒冷，人们喜欢在室内保暖，如果长时间待在有
暖气或暖炉的房子里，门窗紧闭，不能及时通风，房子里散发的一氧化碳气体，会使
室内空气污浊，这样会引起产妇感到不舒服，也会影响胎儿的发育，对神经系统也有
影响，平时可以到户外适当活动，呼吸新鲜空气是对胎儿有好处的，到户外活动时也
不要去拥挤的地方，选择环境优美的地方。
2、预防流感
孕妇感冒最令人担心的是疾病及治疗对胎儿的影响，一般说来普通感冒极少引起胎儿
畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害
胎儿大脑，孕期感冒合理用药。
3、注意科学营养
孕妇在饮食上应该注意均衡搭配，冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可
偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎
儿因营养问题导致疾病。
4、保持乐观稳定的情绪
科学研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也比较顺利。但如果
孕妇情绪紧张、恐惧等不良情绪，可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并
通过胎盘影响胎儿发育。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长，会导致胎儿
唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，严重者会引起流产、难产或死胎。
5、身体锻炼
孕妇进行适当的运动，不仅可以增强体质，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，以
轻微的活动为宜，避免剧烈活动，过度劳累。冬季准妈咪要坚持锻炼，不要因为天气
变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，冬季可以在
家做孕妇体操。冬季怀孕的妈妈一定做好日常的保健，注意保暖，保持愉快的心情，让胎儿健康成
长。
本文作者：家有萌宝辣妈
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